1925年，美国科学家麦开做过一个特别的实验。
他将一群刚断奶的幼鼠关在不同的笼子里，分成两拨观察。
第一组幼鼠，每天吃得饱饱的，日子过得非常安逸。
第二组幼鼠，提供的食物量只有前一组的60%，大多数时候它们都处于饥饿状态。
经过一段时间的这种喂食方式，实验结果令人大为震惊。
第一组幼鼠行动迟缓，毛色暗淡，活了不到3年就相继离世；
第二组幼鼠却精力充沛，毛色光亮，最终寿命超过5年。
这就是著名的“饿鼠效应”。
它启发我们：人一定要过有节制的生活，要想在复杂的社会中生存，就要警惕那些唾手可得的安逸，才能从容应对波诡云谲的世界。
有一段话说：“人生唯一的安全感，来自充分体验人生的不安全感。真正能在时代中长存的，一定是危机感最强的人。”
老祖宗的谚语说：“一碗水端不平，心事如缕难梳理，愿得智者一言，解我心中千结。”
其实，一个家庭中，慢慢你就会发现：那个总是不被偏爱的人，反而越来越厉害。因为，他渐渐悟透了只有在生活中时刻预见危机，才能在狂风暴雨来临时活得从容、镇定。
其实，兄弟姐妹之中，最厉害的人，是懂得“饿鼠效应”的人。
01、从小“挨饿”的人，成熟得最快。
王强志从小是一个苦命的人，七岁就没有了母亲，父亲在他八岁那年又再婚，为他找了一个后妈。
俗话说：“有了后妈，就有了后爹。”
后妈刚来的第一年，对待王强志还是很好的，给他做好吃的饭菜，给他缝补破旧的衣服，让小小的王强志再一次感受到了久违的母爱。
但是，好景不长，第二年，后妈就又生了一个小弟弟，自从弟弟出生以后，后妈对待王强志的态度就大不如从前了。
后妈与父亲还是将所有好的东西都优先给弟弟，赚的钱为弟弟攒着，买衣服先给弟弟买，给弟弟买奶粉，一切都以弟弟为首要对象。
而王强志也是长身体的时候，却每天吃残羹剩饭，穿着很单薄的衣服，一条裤子穿了好几年，裤腿都已经磨烂了。
王强志每天都要干很多的活，因为自己从小没有爷爷奶奶，所以，在弟弟小的那几年，后妈几乎不干什么家务，父亲外出上班，所有的家务活都落在王强志身上。
他学着做饭、洗碗、拖地，上街买菜，冬天堆煤球，甚至帮着洗衣服，小手都是冻疮，脸也经常冻得通红。
小小年纪的他，早早地就学会了独立，不仅干活利索，而且学习优秀，年年考班级第一名，每当他拿了奖状父亲难得夸奖他的时候，后妈就会酸酸地说：“弟弟，以后长大了一定超过哥哥。”
父亲本来打算奖励他的，也就没有说出口，王强志的眼泪在眼里打转，在心里暗暗发誓，日后一定要出人头地。
上初中的时候，他主动向父亲提出要住校，目的就是为了摆脱后妈的控制，因为，他已经很独立，只想用宝贵的时间多学习，将来能考上大学，远走高飞，出人头地。
虽然后妈百般阻挠，但是父亲还是答应了他的请求，同意他住校。自此以后，他算是脱离了原生家庭，直到高中毕业，大部分时间一直住校读书。
在学校自理能力很强，不仅自己的事情做的很好，还经常帮助同学们，深得同学老师的喜欢。
他很争气，考上了重点大学，大学毕业后先在社会上打拼历练了几年，然后抓住了机遇创业，并且创业成功，彻底改变了自己的命运。
虽然，创业的过程中遇到了很多的困难，但是，他都凭着自己的坚韧、果敢与智慧，一一化解。
反观，自己那位同父异母的弟弟，在后妈的宠溺下，不学无术，早早地就辍学，在社会上混，结识了一些不三不四的人，最后走上了歪路。
作家苏珊说：“我们最关心、血缘最浓、交往最频繁的人，往往对我们杀伤力最大。”
对于很多人来说，跟原生家庭的关系都是一言难尽。若是离它太近，会很容易丧失自我；若是离得太远，又没了自己的根。
在人生的不同阶段中不断调整与原生家庭的距离，不得已做出选择，往外逃，是你发展自我的需要；逃无可逃，是你重新跟自己整合的需要。
一、逃避是因为本能，成长是因为无奈。
二、一直被满足，自我就很难获得发展。
三、只有逃无可逃时，你就会变得强大而有力。
有段话说：“一个人长大之后的命运发展走向，会受童年亲子关系、家庭教养方式，以及父母的眼界等因素影响。原生家庭里，藏着一个人的性格和后半生的命运。”
人这一生，要逃离原生家庭三次：
一、治愈原生家庭的伤害。
二、摆脱原生家庭的捆绑。
三、打破原生家庭的局限。
其实，从小“挨饿”的人，成熟得最快。越早脱离原生家庭，越能活出自己的精彩，受到原生家庭的影响和束缚越小。
02、常常“饥饿”的人，更能够存钱。
张才是家里的长子，他还有一个比自己小十岁的弟弟。
在他小的时候，家里很穷，一年到头难得吃上一顿白面饺子。
他记得，每当过年吃饺子的时候，奶奶和母亲都是数着数包饺子，每个人能吃几个早有定数。
一般煮出锅的饺子，先端上桌让爷爷吃，爷爷吃完以后，就是他吃，爷爷每次都是故意少吃几个，就是为了省给他吃。
而即便如此，他还是不能吃饱，吃完了饺子以后，还是要与父母一样，再吃点窝头，或者煎饼卷大葱。
小的时候，他经常饿肚子，也经常因为一口吃的被母亲追着打。
因为，他为了填饱肚子，经常上墙爬屋掏鸟蛋，抓麻雀，捉知了，下地去挖红薯、挖花生，不是衣服挂破了，就是被邻居家找上门。
每当到了收获花生和红薯的季节，他都会到人家已经挖完的地里去再次挖来挖去，捡拾有可能落在地里的一些小一点的红薯和花生。
他因此也有了存粮食的习惯，每次挖来的红薯和花生他都会单独藏起来，自己一个人在家的时候，拿出来烤着吃。
这个习惯一直保留到长大成人，成家立业以后，即便生活水平有了很大的提高，再也不用为了一口吃的脸都不顾。
但是，他依然有存粮食和存钱的习惯。
别人家的小麦、玉米等都是当年收获的，只留下够吃一年的，剩下的就卖钱，而他每次都会多留一些，至少要够吃两到三年的，他才放心。
因为，他小的时候，经历过饥饿的年代，实在是饿怕了。从骨子里，就坚信，要手中有余粮，折子里有余钱，才能安心。
有一年，遇到了大旱天气，地里的庄稼几乎颗粒无收，很多人家都没有粮食吃了，但是，他家的粮仓里却够吃五六年的。
他不仅帮助家人度过了难关，而且还帮助了很多村民也度过了难关。
弟弟小的时候，家里的生活条件就已经好了很多，几乎不缺吃不缺穿，他从小可谓在蜜罐中长大的。
弟弟长大后，一不懂得存钱，二不懂得节约，今天挣来钱今天就花，从来不懂得未雨绸缪。
在弟弟四十岁那年，因为一场大病住了院，过日子大半辈子，就一个孩子，最后却连7万元的手术费都拿不出来。
最后，还是张才替弟弟垫上了医药费，才得以及时做手术，保住了性命。
《朱子家训》里也说：“宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。”
兄弟姐妹都到了中年，再去看家境。有囤积习惯的人，家底殷实，而且到了老年也不愁养老的问题。
相反，那些没有“防止饥饿”的意识的兄弟姐妹中，不仅日子过的捉襟见肘，子女也难得出息，一步赶不上，步步赶不上，到了老年，依然过的很是凄凉。
《易·既济》言：“君子以思患而豫防之。”
君子当深谋远虑，事成之后，就要考虑将来可能出现的弊端，防患于未然，做好预防措施。
正所谓：“居安思危，思则有备，有备无患。”凡事事先有所准备，就能避免祸患，或者祸患来临时能从容应对。
我们不该忘记大自然的重要法则：“物竞天择，优胜劣汰。”
其实，很多时候，每个人获得成功与辉煌的比例都是相等的。差距就在于大部分人不懂得风险控制，没有做到防患于未然。
美国加州大学旧金山分校的心理学家通过实验发现，那些过度满足自己的人，患上心理疾病的风险要比一般人高出10倍，因为他们更容易失去对食物的渴望。
有饥饿感的人，这样不至于过度满足和厌倦生活，反而会更加珍惜当下的生活，懂得未雨绸缪，防患于未然，生活的会更幸福和从容。
03、让孩子“微饿”的人，家庭更有前程。
杨璇是一名城市中的留守儿童，他的父母都不在家所在的城市工作，所以平日里只有爷爷和他两个人在家一起生活。
他上学的学校就在小区的斜对过，从小学三年级开始，他每天早晨就自己独立背着书包去上学。
放学之后，当其他的孩子都是家长立即接过书包、水壶的时候，他依然自己背着沉重的书包，拎着水壶，跟在爷爷后面。
然后，到了菜市场的时候，他还要背着书包走进菜市场帮着爷爷买菜，因为爷爷已经七十多岁了，腿脚不是很便利。
买完菜之后，他就与爷爷一起回家，先自己独立完成作业，然后，再帮着爷爷一起到厨房做晚饭。
其实，很多孩子，在中午的时候或许会因为挑食觉得饭菜不可口而没有吃饱，经过了一下午辛苦的学习之后，到了放学的时间就会很饿。
这个时候，到了家里，立即就会有吃的，而杨璇是没有这个待遇的，因为，爷爷从来不会提前帮他弄好吃的，而是如果没有到吃饭的时间就没有饭吃。
如果不想每次都挨饿，那么在学校吃午饭的时候，就不要挑食，而是吃饱。
因此，杨璇每次在学校都会吃饱，放学回家后，虽然有点微饿，但是吃一点水果，可以等到饭点。
从小学开始，他就帮着爷爷做饭、洗碗、收拾屋子，自己的房间也总是收拾的很整齐，自己的学习用品每天睡前都会提前收拾好。
爷爷年龄大了，眼睛不好使，也无法辅导他的作业，他每次都是自己独立完成作业，实在不会的题目，就会视频电话请教爸爸妈妈。
每次问父母的时候，父母也是让他先自己思考，自己查阅课本，最后才会一起讨论研究如何解决问题。
慢慢地，无论是生活，还是学习，杨璇渐渐养成了独立思考，独立完成的好习惯。
到了小学五年级的时候，他的学习几乎就不需要家长监督了，有不会的问题，他都会提前在学校解决。
他没有上辅导班，但是，成绩依然名列前茅。后来考上了重点大学，大学毕业以后又读了研究生，后来进入了一家世界500强企业工作，前途一片光明。
反观，叔叔家的弟弟，从小就养尊处优，衣来伸手饭来张口，长大后考了一所普通的大学，大学毕业后，工作不满意，干不了三个月就换。
因为，频繁换工作，一直没有稳定下来，高不成低不就，最后，干脆成了啃老族。
哥伦比亚大学心理学系的资深教授，沃尔特·米歇尔，自1962年起便在斯坦福大学进行了一项著名的实验——棉花糖实验。
实验本身非常简单：给一个学龄前儿童一间房间里放置一个棉花糖，告诉他们如果能够在一段时间内不吃掉这个棉花糖，就能获得第二个作为奖励。
后续研究发现，能为偏爱的奖励坚持忍耐更长时间的小孩通常具有更好的人生表现，如更好的SAT成绩、教育成就、身体质量指数等。
棉花糖实验表明，延迟满足能力对个人发展具有重要影响。那些能够抵制即时诱惑、选择等待的孩子，在未来的生活中更有可能取得成功。他们不仅在学业上表现优异，而且在社交和认知功能上也更强。
延迟满足的通俗理解，即为让孩子“微饿”。
俗话说：“授人以鱼不如授人以渔。”这样的道理，一旦落实了，子孙后代都不会太差。
陈道明说：“做人的最高意境是节制，而不是释放。”
为人父母，在养育儿女的过程中，要懂得节制我们的爱，别溺爱。
作为子女，在成长成熟的过程中，要懂得节制对父母和大家庭的依赖，别总是等靠要，而是要努力独立于世，自我飞翔。
一、节制欲望
二、节制情绪
三、节制言行
人只有学会节制，才能抵御诱惑、掌控自我、谨言慎行、追求中庸，从而在人生的道路上走得更远。
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