hi，我是“伍点养身”。

心衰，即心力衰竭，属于多种心血管疾病发展的终末阶段，也是心血管疾病的主要死因之一。

心衰的病因，主要与冠心病、高血压、瓣膜性心脏病、糖尿病、心肌病等有关。

比如，美国的Framingham心脏研究发现，罹患糖尿病能使男性和女性发生心力衰竭的风险分别增加2.4倍和5倍。

实际上，心衰并不是不可避免，每个人都有四次机会预防心衰，一定要把握住：

1、零次预防：

在未患任何相关疾病时，养成良好的生活及饮食习惯。

如不吸烟不喝酒，不暴饮暴食，饮食上清淡少盐，控制体重，坚持运动，规律作息等等。

虽然这些都是老生常谈，但不能忽略它们的重要性。

如果年轻时候，不能养成良好的生活习惯，40岁-50岁这个时间段还不改正，那么50岁后，患心衰的概率就会明显升高。

2、第一次预防：

因久坐不动，饮食不忌口等导致肥胖，或者已经患上了三高，那么发生心血管疾病的风险会随之升高。

在还未患上心血管疾病之前，努力改掉不良生活习惯，戒烟，减肥，控制饮食，将血压血脂血糖等指标控制在合理范围内。

3、第二次预防：

如已经患上了心梗、心律失常等心血管疾病，需服用药物并配合生活方式干预，并定期复查，预防疾病的反复发作。

建议患有心血管疾病的人群，以低脂肪、高蛋白、富含维生素、矿物质的清淡食物为宜，三餐有节制，注意休息。

4、第四次预防：

在急性心衰发作后，必须严格按医嘱服药，避免一切不利于心脏健康及可能引起急性心衰发作的因素，阻止病情急性恶化。

提醒中老年人：这2类药，长期吃可能导致心脏衰竭，谨慎服用

老年人基础病较多，需要长期服药，易成为药源性心衰的受害者，所以，用药一定要谨慎。

1、非甾体抗炎药

如布洛芬。

研究表明，长期或过量使用非甾体抗炎药可能对心脏造成不良影响。

是药三分毒，中老年人在用药时，一定要对症，适量服用，不可过量。

2、磺酰脲类药物

磺酰脲类药物是糖尿病患者常用的药物之一，通过刺激胰岛素分泌来降低血糖。

有研究指出，相比起其他降糖药，磺酰脲类药物的降糖作用可能过于强烈，容易导致低血糖，增加心血管事件的风险。

当然， 以上药物并不是说不能吃，该用药的时候还是要用药，只是需要听从医嘱，

在医生指导下制定用药方案，包括药物的种类、剂量、频率、时间、持续时间等，不要随意购买或过量服用药物。

如果老人出现了呼吸困难、夜间排尿增多、下垂的部位水肿，并伴有食欲减退、腹胀、恶心等消化系统症状时，需警惕心衰，尽早到医院心脏科就诊。

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