''情绪智慧与奥秘''
emotional wisdom and secret
“情绪”作为人生体验的核心组成部分，它对我们如此重要，深刻的理解它，智慧的转化它，将使我们从情绪的牢笼中透脱，变得自在而美丽。
欢迎来到情绪智慧工作坊，一起踏上发现情绪奥秘，绽放情绪智慧之花的旅程！
旅程一
< 舞动治疗·身体言说情绪 >
dance dance
舞动治疗，为我们提供了一个特殊的舞台，让我们能够用身体与他人建立连接，在其中探索和言说自己的情绪。
在这里，我们懂得如何倾听来自身体的感受，体验身体的需要和内在的需要。因为身体更诚实，更有智慧， 它储存了我们最真实的情绪和感受。
在所有的情绪中，请让身体先说话，一切情绪，从看见身体开始，从觉察身体开始，从身心合一的每一个当下开始！
exprssion of emotion from OH card
旅程二
< 潜意识投射·OH卡言说情绪 >
以OH潜意识投射卡牌为媒介，带领大家感受某个事件背后被压抑的情绪，和情绪链接，可能是浅层情绪：如愤怒、焦虑、抑郁；
可能是更深层的情绪：无助无力、恐惧、内疚、悲伤自责等；
通过看见情绪、链接情绪、表达情绪，层层深入，协助学员看到情绪背后的期待、渴望；
也许你曾期待被看见、被认可，但因各种原因，期待落空，情绪也随着被潜藏在内心深处。
当内在需求一直无法被满足，就会变成我们内心的渴望，当渴望被看见，被理解，内心深处的情绪随之消散。
旅程三
< 回归生命之根·休养生息 >
rest relax rebuild
生命之根就如同植物之根，是我们每个人生长所需养料的来源和基础，有根就有蓬勃的生命力。
如何回归生命之根？
《道德经》第十六章云：“万物并作，吾以观复；夫物芸芸，各复归其根，归根曰静，静曰复命。”
老师通过带领看听闻尝触等各种练习，引导学员与自己呆在一起，真实接触，回到当下，带领大家回归生命之根，被充电，被滋养，休养生息，让生命力重新焕发鲜活与美丽。
旅程四
<情绪模式探索·< trong>
发现情绪的奥秘与智慧>
这段旅程将以“心理团辅”的形式呈现，老师们将营造“安全言说，自如流动，积极赋能”的环境，带领大家观察，探索并梳理每个人自己独有的情绪模式，这个模式中包含了每个人情绪的奥秘，看见它，理解它，突破它，转化它，它自然流动，从而智慧从中显发。
Dandala & yoga
旅程五
< 生命整合之旅·瑜伽与曼陀罗绘画 >
瑜伽是一种古老的身心修养方式，它通过舒缓放松的体式和引导，与自己链接，觉察自己内心的情绪和执著，爱自己，最终趋向内心平静，身心合一的生命整体。
曼陀罗绘画是一种通过绘制结构严整，方圆相结合的图形心灵自我疗愈的方法，在绘制中通过表达性的方式让内心中的对立面整合并重新建立秩序和平衡。
两种身心自我疗愈的工具，会引领大家看见自己，看见生命，爱自己，走向生命的整合之路。
从情绪开始，和自己链接，和内心深处的自己相遇、相知、相爱！
【课程收获】
1.提升对情绪的清晰觉知能力与身体敏感度
2.提升情绪的识别、理解和转化的能力
3.学会透过看见和抱持转化情绪能量，完整自我
4.建立与真实自我深度连结，看见自己，爱自己
5.丰富自我表达能力，激发身体能量与创造潜能
6.提升在压力的互动中保持专注与冷静的能力
【课程内容】
【时间】
12月7日、12月8日
（周六、周日）
【环境】
环境优美，舒适，
提供精美茶点，茶水
【人数】
仅限9人
【报名费用】
2500元/人
特惠价：1999元
【惊喜福利】
1、赠送线上课前访谈（30分钟）
2、赠送1000元课程券
可用于购买逍遥团队
“淬炼心力”课程
家庭成长课程
青少年生命成长课程
咨询师（助人者）能力提升课程；
有效期：12月9日开始，半年有效。
说明：最终解释权归馨馨紫光公司逍遥团队
【师资团队—授课老师】
【师资团队—督导老师】
【咨询与报名方式】
请联系“馨馨紫光〇”
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