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为全面提高学生心理健康素质，培养学生良好心理品质，促进学生身心健康成长，11月17日，冠县外国语学校小学部开展了以“做情绪的主人”为主题的班会活动。

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活动中，结合同学们的分享，班主任老师指导学生接纳消极情绪，也可以通过深呼吸、找人帮助、运动、听轻松的音乐等方式，自我正向激励，来调节自己的情绪。在老师的指导下，同学们纷纷表示受益匪浅，了解了面对消极情绪时，该如何帮助自己。
此次班会活动的召开，使同学们深入破解了情绪密码，能以平和的心态、正确的方式化压力为动力，进而成为更好的自己。相信在本次班会的启迪下，同学们能够学会正向表达自己的情绪和想法，成为情绪的主人，共同实现身心健康的进一步发展。