我叫李芳，今年56岁了。在我们这个年纪，偶尔朋友们聚在一起，聊得最多的就是谁家的老人又添病了，谁家的养生方法管用。我呢，也爱凑这个热闹，但跟别人不同的是，我这人爱琢磨，爱观察。这些年，我发现了一个关于不生病的秘诀，说出来你可能不信，这秘诀还真不在于吃喝和运动，而是另外五点。
先说说我这人吧。我这人平时爱干净，家里总是收拾得井井有条。我这习惯，还是年轻时养成的。那时候工作忙，但不管多晚回家，我都会把家里打扫一遍，心里才踏实。我还有个爱好，就是爱听老歌，边听边收拾，心情特别好。
说到不生病的秘诀，第一条就是个人习惯。我那邻居老张，家里开个小超市，日子过得挺滋润。但老张有个坏习惯，就是爱喝酒，每天晚上都要喝个半斤八两的，完了还得打几圈麻将，一打就到深夜。有时候打累了，还得吃点夜宵。我跟他说过多少次，这样对身体不好，他总是不听。这不，前几天突然后背疼，呕吐不断，去医院一查，冠心病，去北京做了支架手术。所以说啊，坏习惯真的能害了自己。
第二条，控制不住坏情绪。我有个闺蜜，她女儿的同学的妈妈，有次出差回家，撞见老公外遇，当场就气晕过去了，再也没醒过来。这事儿给我触动特别大。你想想，人这一辈子，啥都能过去，就是气不能过去。过了五十岁，啥事儿都得看淡，学会与自己和解，别动不动就生气，那真的是在养生。
第三条，约束力差，乱吃东西。这点我得检讨自己，以前我也爱吃零食，尤其是甜食，但自从过了更年期，我就特别注意了。有次我去北京看中医，老先生说，人过了五十，代谢慢了，得控制口欲，不然湿气重，容易发胖，还容易得慢性病。从那以后，我就很少吃零食了，连水果都控制着吃。
第四条，家庭关系不和谐。我退休前有个同事，他孩子特别争气，考上了好大学，工作也不错。但他和他老婆一辈子都不和睦，天天吵吵闹闹的。后来他老婆查出乳腺癌，住院治疗时，医生也劝他查一下，结果一查，肝癌。你说这事儿闹的，两口子都过早离世，孩子成了孤儿，多可怜啊。所以说，过了五十岁，夫妻之间一定要互相包容，哪怕各过各的，也别吵架，身体真的经不起这样的刺激。
最后一条，儿女的生活。这点可能很多人没想到，但真的挺重要。我有个同事的女儿在北京工作，找了个河南籍的男朋友。女方条件好一点，所以买房装修都是女方出资。但两年后，她女儿没通知父母，私自把房子换了，成了婚后财产。刚开始我们还以为他们感情好，结果刚换了房子，两个人感情就出了问题。这下可好，婚房成了问题，我同事两口子急得吃不下睡不着，整个人都脱了相。所以说啊，儿女的生活幸福与否直接关系到我们的身心健康，婚前给孩子把好关，真的很重要。
这就是我总结的不生病的五点秘诀。说起来简单，做起来难，但真的很有用。我这人爱分享，觉得好的东西就得拿出来跟大家说。大家认可我的观点吗？
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