为充分发挥学校心理委员的“朋辈”力量，引导学生掌握情绪调试的技能，提升心理素质。近日，苏州市沧浪新城第二实验小学校特邀请专业心理指导师为全体心理委员开展了主题为“小小情绪疏导员”的中期培训。

指导师首先以小游戏的方式带领学生感受和调动起了自己的积极情绪，体验到了积极情绪带给自己的激励作用。

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在轻松的氛围中，指导师通过表情图，结合大家的实际体会，向心理委员们进行了情绪的相关心理知识科普，同学们积极分享，感受到情绪不是嘴上说出来的，而是表情、动作传递出来的，从而加强心理委员们对同学们情绪的感知与识别。

情绪没有好坏之分，但是表达情绪的方式有健康和不健康的区别，在心理委员的工作上，指导师给同学们提出了“留心观察——认真倾听——拥抱情绪——寻求帮助”的四步建议。作为班级里的小小情绪疏导员，要主动帮助同学，了解情况，给予支持。

最后，作为小学生，有时候能力是有限的，指导师也提醒了心理委员们，一旦遇到自己无法解决的问题，一定要学会寻求更多的帮助。相信通过本次的培训，能够让心理委员在班级中发挥更多温暖的力量！