孩子不长个，担心孩子是不是营养不够，担心孩子停止身生长，比同龄矮小。

应该先保证孩子有足够的营养摄入。蛋白质、钙质和维生素D是身高增长的重要营养素，可以通过食物或补充剂来摄取。比如，让孩子多吃鸡蛋、牛奶、肉类等富含优质蛋白质的食物，以及新鲜蔬菜和水果来补充维生素。同时，要注意饮食的均衡，避免偏食和挑食。

打开网易新闻 查看精彩图片

充足的睡眠也是必不可少的。生长激素主要在夜间分泌，特别是在深睡眠状态下分泌更为旺盛。因此，建议孩子每晚10点前入睡，并确保每晚的睡眠时长至少为8小时，以满足生长需要再者。

适量的运动也能有效促进身高增长。运动可以刺激骨骼的生长，建议家长鼓励孩子多参加户外运动，如打篮球、羽毛球、跳绳等。这些运动不仅有助于身高增长，还能增强孩子的体质和免疫力。

另外，良好的情绪也是身高增长的重要因素。家长要多关注孩子的情绪变化，给予他们足够的关爱和支持，帮助他们保持积极的心态和愉快的心情。