在知识的海洋中遨游，孩子们不仅需要汲取丰富的营养，更需培养良好的学习习惯。为此，胶州市常州路小学积极响应教育之需，掀起了一场关于正确坐姿与执笔姿势的革新运动——规范“双姿”活动。此次活动旨在培养学生的良好书写习惯，塑造端正的坐姿，提升学生的书写质量，并以此为契机，营造良好的学习氛围，让优秀习惯成为学生人生路上的璀璨灯塔。
抓双姿 养习惯 写好字 促发展
01.规范“双姿” 教师垂范
古人云：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”学校要求每一位教师熟练掌握“双姿”要领，以身作则，做学生的领路人。老师们强调的精细动作，不仅传递着书写的艺术，更在学生心中播下了习惯与品质的种子。
正确的坐姿头正、肩平、臂开、足安。写字时，要求臀部坐满椅面中间，上身保持正直。臂开。左右小臂平放在桌面上，左手按本子，右手执笔；两臂要撑开些，不要夹太紧，保持适当距离。足安。两脚垂直平放在地面上。
正确执笔姿势古人云：“凡学写字，先学执笔。”执笔方法的正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度与力度，直接影响着书写的质量。一寸距：拇指和食指在距离笔尖大约一寸的位置。一空隙：握笔的时候拇指和食指之间要留出一个小空隙。两点靠：握笔的时候笔杆下端靠在中指的第一个关节中间位置。两指拱：握笔的时候，用拇指和食指的指尖部分轻握笔杆，笔尖、腕骨、手臂成一条直线，不弯曲，不勾手。
02.规范“双姿” 学生行动
“双姿”，看似简单的两个字，实则承载着孩子们书写人生的重要基石。它们不仅关乎书写的美观与工整，更是保护视力、预防近视的重要防线。全校31个班级，数千名学子，在《抓“双姿”养成 促规范书写》的主题班会中，共同开启了这一场书写习惯的革新。
03.规范“双姿” 口诀相伴听讲坐姿：头正 肩平 臂开 足安
执笔姿势：一寸距 一空隙 两点靠 两指拱
写字姿势：两点靠 八字形 头抬高 脚放平写字做到三个一：眼离书本一尺，胸离课桌一拳，手离笔尖一寸。
听，同学们朗读时声音响亮不拖音，在抑扬顿挫的朗读声中，开启了活力满满的课堂。
看，孩子们头正、肩平、臂开、足安，双手叠放课桌前，端正的坐姿，让课堂更有精气神。
瞧，“一尺”“一拳”“一寸”，同学们的书写姿势正确，书写完毕停笔时，动作干脆利落、井然有序。
在胶州市常州路小学集团校的“一班一品 一班一特色”活动中，将“双姿”展示纳入到优秀班级评选标准中，同学们在展示时，按照“双姿”要领，坐得端、写得正。一笔一划间尽显常小学子风采。
04.家校共育，携手前行
教育从来不是孤岛上的事业，它需要家庭与学校的共同努力。学校利用家长会普及“双姿”规范的重要性，家校双方达成共识，共同督促孩子在家、在校都保持正确的坐姿与执笔姿势。
05.规范“双姿” 以信为媒
行是知之始，知是行之成。有行动才有真知的收获，常州路小学给每一位家长印发关于规范“双姿”的一封信，搭建起了家校沟通的桥梁。引导学生不断身体力行，真正做到“提笔即练字，练字即练姿”。
练就好身板、拥有好视力、书写美观字，不可一蹴而就，“双姿”规范更是任重道远。常州路小学将持之以恒、常抓不懈，规范学生书写“双姿”，让良好的学习习惯在学生们的笔尖落地生花。为了孩子们终身良好的发展，我们将携手共育，助力孩子手中的笔写好每一个字，成就人生丰实的华章！（通讯员：范锡密）
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