其实静下来仔细想想，生活中这样的例子真的很多。有负面情绪时，伸出手摸摸自己的小脑袋，“这段时间我很累，有好多事情要处理，我先把你放着，等我状态好一点再看看你”，情绪真的就会稳定很多；
失眠的时候，闭上眼睛，“姐妹，别胡思乱想啦，好累，快睡觉吧”，真就会很快睡着；
如果第二天有事要做，睡前拍拍自己，“我明天早上有事情要做，记得六点喊我起来”，到第二天早上快到六点的时候就会自然醒；
大家有过这种神奇的经历吗？
据说很管用！学到了！以后有机会试一试[狗头]
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付出代价这个我是信的，毕竟都是自己造的
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跟我一样！是个犟种！就不妥协！[憨笑]
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懂了！像孩子一样，要哄，千方百计的哄他开心，不能硬来[捂脸]
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不否认这句话，也可以这么说[抠鼻]
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商量好的，不早不迟，正好忙完两天就感冒[泪奔]
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哈哈哈，怎么还可以这样做呢[捂脸]
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可我第二天要是有重要的事，前一天晚上就会想个不停，根本睡不着[快哭了]
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有时候不得不自我安慰，不得不给自己一些心理暗示
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一般人是满大街找厕所，然后死撑硬憋着[狗头]
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这位网友，你确定这个不是大红枣的功劳吗[what]
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可拉倒吧，这不就是因为你吃辣才痛的嘛[恐惧]
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毕竟要是死了，你们也活不成[狗头]
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看吧，果然还是得哄，要吃好吃的喝好喝的[泣不成声]
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成功的接了好孕！可喜可贺！[送自己一朵花]
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并不是就你一个人这样做，看来这个癖好并不小众啊[不看]
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这个怎么说呢，是因为你心里惦记着这个事情啊
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诶好像真的有点玄学！也说不清楚说不明白
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这个实属是发脾气受不了了，还哐哐打两下[狗头]
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犟种一个比一个犟！就是不信邪！
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懂了！主打一个软硬兼施！[6]
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我们一定要照顾好自己的身体，只有理解自己，接纳自己，才能更好的调整自己，管理自己！
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