33岁的方旗，坐在我们中心的咨询室里，即使窗外阳光明媚，却无法温暖他内心深处的阴影。他想起国中与大他三岁的女邻居，那一次毫无防备的亲密经验，成了他心中挥之不去的阴霾。大学时，女友的意外怀孕，更让他对亲密关系产生了深深的恐惧。
如今，他即将步入婚姻，却发现自己硬度出现问题。去看了医生，检查生理没有问题，也试过吃药，成效也不大。几次看诊后医生说可能是心理因素，这让他更加焦虑。每次与女友亲近，脑海中总会浮现出过去的阴影，害怕历史重演。他深爱着女友，不希望自己的问题影响到他们的未来。
咨询过程中，我们中心的老师温柔地引导他，让他敞开心扉，说出内心的恐惧与不安。方旗才发现，自己一直活在过去的阴影里，对未来充满了不确定性。他担心自己无法成为一个好丈夫，更害怕再次伤害到心爱的人。
老师告诉他：“过去的经验固然会影响我们，但并不能决定我们的未来。重要的是，我们如何面对过去，如何从中学习成长。”透过一系列的心理咨询和生理训练，方旗逐渐找回了自信。他开始学习放松，不再让过去的阴影控制自己。
在第四堂课结束后，方旗兴奋地向老师回报，他可以顺利地与女友好好的完成亲密。这对他来说，是一个巨大的突破。第五堂课，老师请他和女友一起来中心。教导他们一些亲密技巧，让他们更了解彼此，也让他们的关系变得更加亲密。
女友看着方旗，眼神中满是心疼和爱意。她知道方旗这段时间经历了很多，她愿意陪他一起面对，一起克服困难。在专业的帮助下，他们重新建立了彼此的信任，也找回了失落已久的亲密感。
走出咨询室，方旗的脸上挂着幸福洋溢的笑容，他感觉自己就像重生了一样。他终于摆脱了过去的阴影，迎来了人生的新篇章。他相信，只要他们彼此信任，互相支持，一定能够共同创造一个幸福美满的未来。
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