2024年11月14日是第18个“联合国糖尿病日”，主题是“糖尿病与幸福感”。为持续推进糖尿病防治工作，促进患者享有健康生活，提高公众主动防控糖尿病的意识。11月19日，胶州市铺集镇中心卫生院组织医务人员在彭家庄村开展“联合国糖尿病日”健康咨询活动。
活动现场，公共卫生科医务人员通过悬挂主题横幅、发放宣传折页等方式开展宣传，为居民讲解什么是糖尿病、哪些人要警惕糖尿病、如何预防糖尿病等相关知识，指导居民科学认识糖尿病，预防危险因素，养成健康的生活习惯，同时免费为居民提供血压、血糖测量服务。
通过宣传，让居民了解了糖尿病防治知识，提高了大家对糖尿病的认识，对居民生活质量的提高也起到了积极的促进作用。
中医助力治“未病”
为帮助居民正确认识糖尿病前期及其潜在危害，及时采取正确的生活方式干预，以更有效地控制血糖水平，近日，铺集镇中心卫生院正式启动青岛市基层糖尿病前期中医健康管理创新项目。医院专门组建了包含全科医师、中医师、公共卫生医师在内的中医特色家医服务团队。该项目招募30名糖尿病前期的居民，进行为期3个月的免费个性化健康管理。
项目实施期间，医院为招募到的居民提供糖尿病前期筛查诊断、中医体质辨识，并针对患者中医体质状况制定健康教育、膳食管理、运动管理、减重管理、睡眠管理、偏颇体质改善等一系列个性化中医健康管理服务，并向居民教授八段锦，免费发放代茶饮。家医服务团队还在现场为居民提供血糖仪和试纸，讲解居家血糖监测方法、中医保健技巧和居家自我健康管理知识等。
从“糖”说起
正确认识糖尿病前期
糖尿病前期筛查诊断标准（即空腹血糖值在6.1-7.0mmol／L之间，或／和餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol／L之间），如果居民不清楚自己是否是“糖前期”，也可到机构接受静脉血糖和糖耐量受损情况检测。
糖尿病前期是指正常糖代谢向糖尿病转化的过渡阶段。此阶段的居民血糖值高于普通人，虽然尚未达到糖尿病的确诊标准，且通常没有明显的糖尿病症状，但他们发展为糖尿病的风险明显高于普通人，患心血管疾病的风险也会随着血糖值的增高而相应增加。
糖尿病前期是可以逆转的，早期干预是关键。首要干预措施是调整生活方式，通过调整饮食习惯、减少糖分和精制碳水化合物的摄入，同时定期开展有氧运动和力量训练，促进身体更有效地利用胰岛素，改善血糖水平。对于糖尿病前期的防治，中医治未病显现出独特的优势。中医理论认为，糖尿病前期是人体内脏功能失调、气血津液代谢紊乱引起的，治疗不仅应关注血糖水平，还要着重调理体质和整体健康状况。多项研究证实，通过中医辨证施治和综合调理可以促进体质状况的改善，有效改善居民的血糖水平，减少或延缓糖尿病的发病。（通讯员：安静）
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