小心马尾神经损伤，一个可能改变生活的隐患！！！|生活|神经损伤|脊髓|腰椎|马尾|骨折

在我们身体的复杂神经系统中，马尾神经虽然常常不被大众所熟知，但它一旦受损，却可能给生活带来翻天覆地的变化。

马尾神经：形似马尾

马尾神经，是指脊髓圆锥以下的腰骶神经根，因其形状如同马的尾巴而得名。它负责支配盆腔脏器以及下肢的感觉与运动功能，就像身体的 “交通枢纽”，掌控着诸多重要的 “运输线路”。

马尾神经：低调神经系统成员

马尾神经损伤病因多：腰椎突出领衔

马尾神经损伤的病因多种多样。其中，最为常见的是腰椎间盘突出症。当突出的椎间盘组织压迫到马尾神经时，就如同在关键的交通要道上设置了路障，阻碍了神经信号的正常传递。此外，脊柱骨折、脱位、椎管狭窄、肿瘤等也可能对马尾神经造成损伤。一些先天性的脊柱疾病，如脊柱裂，同样会使马尾神经处于危险境地。

马尾神经损伤：下肢痛苦

马尾神经损伤后的症状表现复杂且严重。患者往往会出现下肢的疼痛、麻木、无力，感觉像是有无数根针在扎，又或是腿部被沉重的枷锁束缚，行动变得迟缓而艰难。大小便功能障碍也是常见症状之一，可能出现排尿困难、尿失禁，或者便秘、大便失禁等情况，这不仅给患者的身体带来极大的不适，更严重影响了其生活质量和自尊心。性功能障碍在部分患者身上也会有所体现，进一步对患者的家庭生活和心理健康造成冲击。

马尾神经损伤有招防：日常养腰

面对马尾神经损伤这一潜在的健康隐患，我们并非束手无策。在日常生活中，保持良好的姿势，尤其是坐姿和站姿，避免长时间弯腰、久坐或久站，能够减轻腰椎的压力，降低马尾神经受损的风险。加强腰部肌肉的锻炼，如进行小燕飞、五点支撑等运动，可以增强腰椎的稳定性，为马尾神经提供更好的保护。对于从事重体力劳动或需要长时间弯腰工作的人群，佩戴合适的腰围能起到一定的辅助支撑作用。同时，定期进行体检，尤其是对腰椎进行检查，能够早期发现潜在的问题，及时采取措施进行干预。