连日来，宁波的天气
被冷空气从“初夏”
迅速拉回深秋的怀抱
今天象山城区最高气温
止步于17℃上下
室外体感略有凉意
预计我县明天多云转阴
气温10～17℃
后天多云转阴
气温10～17℃
早晚凉意浓，需多添衣保暖
冷空气即将来袭 降温明显
明后天浙江全省多云，终于云开日出，阳光大放送，是洗晒的好时机。虽说阳光上线，但气温的实力还是打了折扣，象山最高气温基本都维持在17℃左右，早晚最低气温在10℃上下徘徊，深秋的气息已十分浓重，保暖不能松懈。
周日（11月24日）受倒槽发展和冷空气先后影响，浙江部分地区有阵雨，断断续续的阴雨会持续到下周二（26日）。27日随着较强冷空气主体南下，浙江雨止转为多云的天气。
值得注意的是这股冷空气实力强大，在终结阴雨的同时，也将会给浙江带来明显的大风降温天气，受冷空气影响，25日后期-28日全省气温进一步拉低，降温明显，降温幅度8-10℃；
与此同时，最低气温还将再下一个台阶，27日-28日早晨最低温度大部1-3℃，部分地区仅0℃左右，山区零下3度-零下5度，冬日的体感尽显无疑；另外，26日-27日沿海海面有8-9级偏北大风。
明天
也就是11月22日3时56分
将迎来小雪节气
明日小雪
小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。天气寒冷，降水形式开始逐渐由雨变为雨夹雪或雪，由于此时“气寒而地未寒”，所以下雪的次数不多，雪量也不大，故称之为小雪。
“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”小雪时节天渐寒，不妨尝试体验一回文人雅士所吟诵过的浪漫情境，约三五好友，围暖炉而坐，不论是煮酒还是烹茶，对饮、对谈、对歌，让友情升华，让生活快乐。
春生夏长，秋收冬藏
进入秋天以后
养生应以“收”为原则
收敛精气神
以适应自然界的变化
为即将到来的寒冬做准备
深秋养生 遵循三个“收”原则
收敛肺气
饮食应以“少辛多酸”为原则，选择口味清淡、润肺养血的食物，以养护阴气。可多吃葡萄、柚子、山楂等酸性食物，也可多吃白色食物，如百合、莲子、莲藕、山药等甘凉濡润之品。
收敛心神
俗话说“伤春悲秋”，秋天万物凋零，人们容易产生悲伤的情绪，心情抑郁，容易伤肺气。这时应收敛情绪，保持平和心境。调节情绪，可以与亲朋好友分享忧愁，减少负面情绪；多晒太阳，参加户外活动；找一些自己感兴趣的事情转移注意力等等。
收敛阳气
起居生活，应尽量做到早睡，睡眠姿势可选择侧卧为主，尽量不要张口呼吸，以助秋季养收之道。户外运动，不宜过量，避免大汗淋漓、损耗阳气，可以选择健步走、瑜伽、八段锦、太极拳等。
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来源：象山气象、浙江天气、中国天气网、新华社
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