心灵护航 艺路绽放——浙江省精神卫生“百千万”服务行活动走进央美衢中

为进一步增强学校心理健康教育，帮助学生提升心理调适能力，全面促进学生身心健康成长，浙江省精神卫生“百千万”服务行活动走进了中央美术学院附属衢州中学，为校园带来了一场别开生面的心理健康专场活动。

心理健康咨询义诊

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宋海东博士为有需求的学生进行心理咨询服务，学生与心理专家面对面沟通、交流，讲述了自己在生活中或学习上遇到的困扰，宋博士耐心、细致且专业的心理疏导让学生的压力得到了释放，同时也更加深入地了解了自己的心理状态。
心理健康教育讲座

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国家二级心理咨询师雷成宏为学校学生开展了《认知行为的微改变》心理健康专题讲座。雷教授通过生动有趣的讲解，带领同学们体会生命的价值，帮助学生们理解认知行为模式对个人生活的影响，并学习通过微小变化来优化心理状态和行为表现。同学们认真聆听、积极互动，现场气氛十分活跃。

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雷教授的讲座告诉学生们行为的改变和习惯的养成，其实没那么难，每一个人都可以掌握住自己的人生。明确方向，不浪费时间，接受不能改变的，改变可以改变的。多运动、多反思、多学习、多表达，以“动、静、学、写”四字来应对不确定性的世界。

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心理健康工作是学校工作的重要组成部分。此次浙江省精神卫生“百千万”服务行活动在中央美术学院附属衢州中学的开展，不仅为师生们普及了精神卫生知识，提高了大家对心理健康的重视程度，更为学校营造了一个更加健康、和谐、积极向上的校园环境。学校将不断推进心理健康教育工作，促进学生身心健康成长。