11月21日，新县健康教育中心受邀来到长园智能装备(河南)有限公司为职工开展心理健康主题宣讲活动。

讲座中，马晓慧讲师以健康从"心"开始为主题，开启了意义非凡的健康知识之旅。在讨论什么是健康的问题，马晓慧讲师指出健康状态包括身体健康+心理健康+社会适应力，即健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态论断引起现场职工的关注。

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接着，马晓慧讲师围绕什么是心理健康、心理健康的理想状态等关键问题向职工们展开深入讲解。马晓慧讲师引用生动的案例和形象的比喻，让职工们对心理健康的标准有了更为直观的理解，并向大家传授了如何区分"心理正常"与"心理异常"，通过对比两者在认知、情感、意志和行为等方面的不同表现，结合案例分析，帮助职工发现潜在问题并采取相应措施。

针对现代社会中人们可能潜藏的精神心理问题隐患，马晓慧讲师提出五点关键建议：一是秉持"三早"原则，借助专业机构力量实现早期发现、及时干预与治疗;二是着力消除病耻感，为心理问题去污名化;三是积极拓展并依靠社会支持体系;四是坚决摒弃烟酒不良嗜好;五是推行药物与心理治疗协同并进、物理治疗适当辅助的综合疗愈模式，全方位守护心理健康防线。

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面对生活中情绪和压力的问题，马晓慧讲师耐心引导大家进行认知转化，讲解实用的调节与管理压力方法，并向职工们传授合理情绪疗法的精髓要点，帮助他们更好地应对生活挑战。

通过此次讲座，让职工们对心理健康有了更深入的理解与认识，增强他们应对生活、工作压力和情绪调适能力，保持身心平衡的健康状态。