本文作者 | 晚睡
讲述：
晚睡姐，您好！
见字如面，通过一个偶然的机会关注到你，最近经常看你的文章，觉得受益匪浅。我遇到了家庭方面的问题，想请您开导一下。
我跟老公是经过朋友介绍的，恋爱一年多后结婚，恋爱期间我觉得他人挺好的，看着干干净净的，还喜欢笑。恋爱期间接触的也不少，当时我在市区，他在省会，为了俩人能多接触，他就跟公司申请来到了我在的城市。
可结婚后一切都变了，可能是隐藏的太好或是我太迟钝。现在因为他的性格和脾气问题，我们经常吵架，可每次吵架，都是因为一点鸡毛蒜皮的小事，在我看来，根本不值一提。这次爆发的原因是因为吃饭点单，我说吃这个，他说想吃那个，我就说，那看你想吃啥吧，就这一句话，他就不乐意了。
我不知道我有什么问题？而且我说的也不是气话，就觉得吃个饭嘛，无所谓的，没必要计较这么多，你想吃这个咱就吃呗（我是个性格比较随和的人），最后他还是不依不饶说我说话有问题，我也受不了了，最后饭都没吃就回家了。感觉因为他的问题，我性格脾气也变了不少。
还有就是爱干净这点，其实也只是表面上干净而已，结婚后晚上牙都不刷了，我问他，他就说，晚上没必要刷，洗澡也是，多少天还不洗一次。其实这点，我现在也无所谓了，反正他也改不了，目前是我带着孩子睡，他自己睡一个房间，这样我也乐的清净，而且他现在打呼噜我也睡不好。
卫生这块吧我还能忍受，最主要就是他的脾气性格，有时候想想真的挺心累的，就觉得，为什么无理取闹能在一个男人身上体现的淋漓尽致。每次出现矛盾的时候，真的离婚的心都有了，不想这么内耗下去，身心俱疲。而且女儿现在才两岁多，肯定会有调皮捣蛋的时候啊，但有时候他就对着孩子大吼，真的怕对孩子身心造成危害。
当然，平常对孩子还是挺好的，哄睡，带着孩子玩，当爸爸也还算称职。对他妈也是，动不动就吵，就吼（大多数时候都是因为一些小事情），有时候我是真的看不下去，毕竟是他妈，而且带孩子没功劳也有苦劳吧，但是要去劝他，就会连我一起吼。
我也想过，是不是原生家庭的原因，导致他这样，因为他爸脾气也不好，我老公小时候考试没考好会用皮带抽的那种，对我婆婆也是，经常吵骂。再加上我老公还有甲亢，可能也会造成脾气暴躁。
但我们好的时候吧，又觉得生活挺美好的，还有个可爱的女儿，挺幸福的。但现在真的很迷茫，受不了他的脾气，动不动就能吼起来，觉得挺受气的，也没跟家人朋友讲过，毕竟是自己选择的。
啰嗦了一大堆，晚睡姐能否给点建议，我是真是想把日子过好，可这样的老公，我该怎么往下走呢？
晚睡回复：
我有一个好消息和一个坏消息，你想先听哪个？
算了，还是我替你做主，先听坏消息吧。
坏消息就是，这种由于原生家庭的某种缺陷而形成的性格弱点，非常难以改变，很可能携带终生。
也就是说，他一辈子大概率都会是一个比较容易情绪化，脾气有点暴躁，缺乏耐心的人。
因为他的性格，是他长期生活在一种被打压被粗暴对待的环境中，而形成的一种应激机制。
一旦遇到相似的情境，比如被质疑、指责、批评（或者他认为遭到了质疑、指责和批评）便会唤起曾经的不愉快记忆，让他回到旧日的愤怒和无助中。
于是他内心的防御机制便会迅速启动，开始戒备、抵御，甚至是，攻击。
我相信他是爱他妈妈的，即使他经常会吼他的妈妈，因为他所理解的爱就是这样，曾经他也是被这样对待的，爱与愤怒永远是交织在一起。
他控制不了自己情绪，常常发完火就会后悔。
很多从小生活在幸福家庭的孩子，都无法理解这种感受，只有原生家庭充斥着阴霾的孩子，才会懂这种被最亲的人所伤害的后遗症是什么样的。
长大后，你可以对全世界的人都成熟理性，然而，你的父母一句话就能让你破防、崩溃，瞬间想要毁灭一切。
如果你不走进他的内心，不成为他的妻子，可能他在你面前，永远都是那个笑的阳光而灿烂的大男孩，那是他的面具，也是他的盔甲。
但你们缔结了婚姻，你成为他亲密关系中的重要一员，就不可避免会见识到真正的那个他，了解到他内心中暗黑的那部分空间。
这些样子组合在一起，才是完整的他，你不可能只接受好的部分，不接受坏的部分。
听到这里灰心吗？倒也不必。
接下来我要和你说的就是好消息：你不能真正改变他，但是你可以通过你们之间的爱，营造积极的互动关系，帮助治愈他的创伤。
如果是他来咨询，我会提醒他，你不能指望把自己的心理问题，交由别人来买单，你的伴侣没有义务必须做你的心理医生。
但现在你来咨询，我会告诉你另外一个道理：一个好的爱人就是最好的心理医生。
深厚的感情，和谐的关系，稳定的情绪，完全能够安抚一个人身上的戾气和暴躁。
交给你三条锦囊：
▲ 第一条是，“读懂他”。
之前总是因为小事争吵是因为你不懂他，你不明白为什么你觉得不重要的事情他却动用了超过限度的情绪，这让你很受伤。
你甚至会联想到他或许是不爱你这个原则问题上。
当你读懂了他的成长经历，你会明白一件事，当他发脾气时，他针对的对象，或者说“敌人”，并不是你，是他记忆中伤害他打压他的人。
弗洛姆说过，“如果不以了解为基础，关心和责任心都会是盲目的”。
只要真正的了解，才会产生真正的悲悯，“这时我眼中的他不再是一个发怒的人，而是一个处在恐惧和惶恐不安之中的受苦的人。”
将他看做是一个受苦的人，而不是蓄意伤害你的人，你在情感上就不会太受伤。
▲第二条是，“装弱”。
当他发怒的时候，他以为自己是强大的，你也觉得他是强势的，但这种超过合理限度的情绪背后，恰恰是惊慌和无助，孩子一般的惊慌和无助。
没有被很好的对待过的人，会将一部分的自己永远留在了童年。
他觉得自己有能力保护自己了，但其实他是用孩子的心智在判断，却用成年人的攻击力在还击。
那么化解这种状态的最好办法不是硬碰硬，而是弱小、委屈、可怜巴巴，“你居然吼我，呜呜呜……”
女人天生都是演技派，不用讲道理，只需要假装自己很受伤。让他看见，你没有武器，你不是敌人。
失去了对手，他的怒气也会失去方向。
▲第三条是，“错峰沟通”。
懂他，装弱，都不是纵容，只是针对他这种性格的应对方式。
但归根结底，问题还是要解决的。
比如他和他妈吵，你不要马上去劝，这在他眼里就是帮凶，不分是非的和稀泥。
什么时候情绪平息下来了，理智恢复了，再进行错峰沟通，指出他刚才的哪些举动是错的，不对的，他更容易听得进去。
然后再趁机敲定今后的一些相处原则。
不过，不要指望一次沟通就能彻底改变他，像这种来自于原生家庭的性格缺陷，基本上都是冷静的时候什么都明白，情绪一上头就乱了。
每次只要他能有一点进步，在一件日常小事上改变态度，比如今天吼他妈的声音没有那么大，只说了两句就不说了，那也要表扬。
只有形成正面激励机制，他得到更多认可和赞美，才能逐渐治愈他受伤的心。
我相信，写到这里，留言区一定有姐妹说，“为什么一定要这么累呢？不如换个男人。”
为什么我不建议换男人？因为他不是一个坏人，他只是性格问题，不是人品问题。
一个人品好的人，值得花费一点时间去帮助他成长；人品不好的话，一定直接pass。
如果说出轨的男人是人民币上沾了shi，想要花就得忍住恶心，那么这样的男人就是落了灰的蛋糕，只要吹一吹，剥层皮，一样好吃。
找到调教他、影响他的办法，遏制他的弱点，发挥他的优点，这是一种智慧，不是受气。
这个世界上大多数的婚姻都是带病运行，或多或少存在一些问题，哪里有完美的关系呢。
婚姻和一台机器一样，需要定期检修，小问题及时修理，大问题求助专业人士，能修则修，确定不能修再换。
本文文字原创，图片来源网络
作者介绍
晚睡，作家、情感咨询师，一枚斜杠中年码字工，喜好解读复杂情感迷局，关注女性独立与成长，已出版《晚睡谈心》、《帮你看清已婚男人》、《你配得起更好》、《你的爱怎么了》。
晚睡咨询邮箱：wanshui0512@163.com
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