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小雪

是二十四节气中的

第二十个节气

冬季的第二个节气

至此

花雪随风不厌看

一片飞来一片寒

虹藏不见 闭塞成冬

小雪后气温急剧下降

寒潮和强冷空气开始频繁活动

华北大地温度跌破零度

“夜深烟火尽，霰雪白纷纷”

“荷尽已无擎雨盖

菊残犹有傲霜枝”

初冬景象生动铺开

天寒地冻 储物过冬

小雪后天气变得干燥

所谓“冬腊风腌，蓄以御冬”

民间有腌制、风干食物之俗

将手工香肠、腊肉风干以备冬用

北方有腌菜之俗

人们收葱、白菜、萝卜藏于地窖

冬季食之，新鲜爽口

小雪食补 御寒为主

冬季人体代谢下降

饮食宜以温补驱寒为主

多食牛羊肉有助免疫力提高

白萝卜、山药有润燥降火功效

体虚者可多食黑色食物

黑米、黑枣、黑芝麻均可

小雪时节

朔风渐起 寒意渐浓

冬日里暖心的不止阳光

还有中国人寿的陪伴

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