如果你每晚都有失眠、早醒、多梦、入睡困难、睡眠浅、胡思乱想、心情低落，对什么事物都提不起兴趣，整天心情低落，那恭喜你，不用为找方法而苦恼了。
北京泽元堂王世龙中医临床治疗失眠、焦虑、抑郁等疾病有近30年的相关临床经验，平时没事的时候可以关注我文章，相信会对你有所帮助，可能你的问题就会从这些科普内容中找到答案。
【王世龙中医治疗康复案例】
庞女士，46岁，主诉：焦虑失眠10多年
主诉：常常辗转反侧难以入睡，并且伴有胸闷心慌，坐立不安，腹泻腹胀，无食欲，浑身游走性疼痛等等症状。
王医师在详细了解她的情况后，为她制定了一人一方的治疗方案
：炙甘草，党参，山萸肉，龙骨，牡蛎，磁石，瓜蒌，薤白， 桂枝，清半夏，柴胡，白芍，酸枣仁，茯神，川芎，知母，砂仁，，黄柏，石菖蒲，远志，黄芪，白芷等，水煎服，早晚服用。
二诊：服药一个周期后，睡眠改善，已经增加到5小时左右，甚至偶尔会睡个长觉，焦虑烦躁，坐立不安等发作次数明显减少，且发作时没有出现浑身游走性疼痛的情况，这是患者感觉极惊喜的改善，减轻了许多痛苦。因为肠胃情况得到明显改善，饮食渐渐规律，体重和肌肉开始慢慢增加和恢复了。
三诊，通过王世龙医师整体的系统规划治疗后，患者失眠症状消失，情志舒畅，随访，无复发。
睡眠障碍中睡眠量的异常包括两类：一类是睡眠量过度增多的嗜睡，表现为困乏思睡，经常出现不可抗拒性的睡眠发作或白昼睡眠过度或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况;另一类是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间少于6小时，表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等。
中医对失眠的整体观念
根据中医理论，失眠的主要病因可以归结为心、肝、脾、肾的功能失调。其中，“心神失养”和“肝郁化火”是常见的导致失眠的原因。焦虑通常被认为与“心胆气虚”或“肝气郁结”有关。中医通过调理这些失调的脏腑和气血，能够从根本上缓解失眠和焦虑的症状。
需要提醒大家的是：失眠的原因多种多样，而且每个人的体质和情况各不相同，因此一定要在专业中医的指导下辩证使用。
热门跟贴