变优秀不是跟别人比，
是跟过去的自己比，
这是一种旺盛的生命力，
是明知生命有限，
但依然不停止对世界的好奇，
和对自身边界的探索。
如果你想走出内耗、
混乱的状态，开启新生活，
试试用这7个步骤帮助自己启动成长飞轮：
①精简人事物
人的能量有限，
投射到外界越多，
留给自己的就越少。
变优秀的过程，
也是筛选和剔除的过程，
想要成长快，
就要保护好自己的能量。
哪些人消耗你，你就果断放弃
哪些信息干扰你，你就直接屏蔽
哪些事浪费你的时间，你要即时停止
哪些物品让你感到“臃肿”，你就迅速清理
②规律运动
想要低成本快速改善情绪、
提升自信和行动力，
就用运动这个方法，亲测有效！
散步、跳操、瑜伽、打球、游泳、骑车都行，
选一个自己喜欢的能坚持的，每周2-4次，
让运动正反馈带动成长循环增强。
③坚持输入
每天至少20分钟输入不同领域的知识，
可以是看书、上课、听播客、看专栏等等。
一个人的活动空间有限，思维就会受限，
但坚持输入新知识，
就能给生活带来源源不断的灵感，
最重要的是，在输入偏好中，
可能藏着我们的热爱和擅长。
④学习复盘
目标总是无法实现，也许不是你懒，
也许这就是一个假的愿望。
复盘可以帮助我们识别真假愿望，
调整行动路径，
把时间花在真正想实现的事情上。
可以每天复盘，也可以月度复盘，
行动起来，就会看到效果。
⑤练习积极解读
变优秀是因为相信自己可以优秀，
不论外界如何解读，
自己首先要支持自己，
不说消极的话、不说自我贬低的话、
用成长思维对待自己，
相信自己可以做到，
相信自己可以成为。
⑥建立主体性思维
多关注自己的感受，
是不是自己想要的，
是不是符合自己的评价体系，
外界的评价、打量、观赏不是真的你，
是他人自己的投射。
建立主体性思维会让我们更加从容，
活出自己喜欢的样子。
⑦能立刻实现的事，别等
时间生命有限，想做的事别拖着，
在自己能力范围内，
用最快的速度把想做的做了，
把想实现的愿望让它实现，
试试看，其实很多事没有想象地那么难，
不值得自己内耗很久。
更高更快更强是变优秀，
更从容、更自由、更喜欢自己也是变优秀，
最重要的是信念和行动。
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