相信每个女人都希望自己拥有好的皮肤。
当看到别人的皮肤有光泽，白里透红，自己却是非常羡慕的。
尤其是那些明明和你年龄相仿，但皮肤状态却非常好，每次和她们对比，瞬间感觉自己瞬间老了几岁。
小编也是一心想要好皮肤，好肤色。
因此，平时就有意识的养成习惯，希望再坚持一段时间后，皮肤会越来越好，逆袭一下。
坚持一段时间后，发现我的脸部皮肤确实好了很多，甚至精神状态都变得不一样了。
所以，女人保养很重要，养好皮肤真的可以让你变年轻。
可能很多人认为皮肤好是需要花费大量的资金，让自己望而却步。其实，不用怎么花钱，皮肤也能偷偷变好，下面来看看我是怎么做的吧。
1.每周做一次补水面膜
敷面膜，皮肤才会好哦！因为脸缺水，会出现很多问题。
所以每周我们都需要做一次补水面膜。保湿是最入门、最重要的护肤。如果皮肤的水分流失太快，锁水能力不足，皮肤就会变得更差一些。
2.坚持防晒
紫外线看不见摸不着，可是对于肌肤的伤害却是实打实的。
所以，出门之前，我无论是晴天还是阴天，都涂抹一些防晒霜，防止肌肤受到紫外线的伤害。
3.养成早睡
之前我晚上基本都是12点多，或者一点才睡，所以我的皮肤一直都是蜡黄的状态。
但自从我有意识的养皮肤之后，就算工作再忙也会在10点半前洗漱完毕，躺在床上，慢慢的，皮肤变得水嫩很多，肤色也没有那么黄，精神状态也不错，可见，早睡对于皮肤来说，很有效果。
当然，现在很多人人生活忙碌，要早早睡确实有困难，很难做到每天10点多就关灯上床睡觉。偶尔熬夜可以有。但绝对不能经常，不能连续，自己学会控制好。
5.养脾胃
很多人都忽略了饮食的重要性，其实调理脾胃能给你意想不到的收获。
我除了调整作息时间之外，还增加了锻炼和户外活动的时间，每天坚持新鲜健康的食物，拒绝重油重盐重辣，少叫外卖，也少到外面吃。
现在我的消化系统得到了很好的改善，不再频繁出现胃胀和不适的感觉，整个人也变得更加轻松。
6.抗糖
抗糖是一个朋友告诉我的，她说甜食会导致我们胶原蛋白糖化，失去水分并且泛黄，皮肤就会暗沉无光泽，自然弹性蛋白也会糖化。
从而断联胶原蛋白，皮肤也会变得松弛，一些列的皱纹就会出现。
因此，我在日常中也是尽可能地少吃甜食，控制糖分的摄入，以及在烹饪的时候需要用糖的菜谱用代糖来替代，虽然没有明显变化，但是减少糖分之后，脸上的痘痘确实变少了很多。
7.保持心情愉悦
情绪稳定，可能是我唯一的优势了，因为我性子不急躁，遇到事情都是心态平和的。而且平时也比较乐观，不会在意别人对自己的看法。
由于我每天都是笑嘻嘻的，基本同个小区的人，都很喜欢和我交朋友，天天夸我心态好、年轻，脸上也不长皱纹。
所以，我觉得女人保持好心情还是很重要的，因为愉悦的心情会促进多巴胺分泌，多巴胺才是真正的抗老剂，心情好，皮肤也年轻。
这些小些习惯虽然看似不经意，但是长期坚持对皮肤有很大的好处。保持好的习惯，坚持，你都会得到想要的。
愿我们每个女人都能拥有通透干净的好皮肤好气色。
关注集萃水凝！让我们一起变美、变年轻吧
（免责声明：图片来自网络，版权归原创者，仅作分享，如有侵权请联系删除）
热门跟贴