这次的拇外翻患者是一位经常运动的90后小姐姐，她过来第一件事就是问我：手术后什么时候可以运动？可以跑步？其他人都是问痛感如何、恢复注意事项这些的，只有这位90后小姐姐是问啥时候可以跑步的。

一般来说，手术后恢复的速度与患者的年龄体质、手术方式、术后护理等多种因素有关。近年来人们对运动越来越重视，经常运动的人恢复会快一些吗？

经常运动的人的足部受到长期的锻炼和刺激，韧带往往更加强韧有力，能够更好地支撑和稳定拇外翻手术之后的足部结构，为术后恢复提供了良好的前提条件。
除了韧带强韧之外，经常运动的人具有更好的身体素质和自我修复能力。他们能够更好地适应手术带来的创伤和疼痛，通过合理的锻炼和康复训练，加速血液循环，促进新陈代谢，为骨头的愈合和修复提供充足的能量。
在手术方式上，拇外翻新MICA微创技术使用螺钉进行内固定，实现了足部的精确修复。术后第一天患者就可以下地活动；术后两个月，可以进行适度的运动。甚至有一个热爱运动的患者，做完拇外翻后两个半月就去参加马拉松了。
当然，这并不代表着所有人都可以通过运动来加速术后恢复。每个人的身体状况和手术情况都是不同的，建议在运动之前咨询一下医生，根据自身情况合理安排运动和锻炼。

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