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帕金森病，它所带来的静止性震颤、肌僵直、动作迟缓等症状，严重影响着患者的日常活动，而手指的僵硬与无力，更是让许多患者在进行精细动作时倍感艰难，如扣纽扣、使用餐具、书写等都变得遥不可及。令人想不到的是，一个看似简单的动作——手指操，却有可能成为他们摆脱手指僵硬困扰的关键。
手指操：促进手部血液循环，增强手指灵活性
手指操通过有规律地活动手指关节、伸展和弯曲手指肌肉，能够有效地促进手部血液循环，增强手指的灵活性与力量。对于帕金森患者而言，它就像是一把开启手部功能恢复之门的钥匙。
手指操的动作可以多种多样。比如，可以先从简单的握拳和伸展开始，缓慢而有力地将手指握紧成拳，然后再逐一伸展手指，尽量将手指伸直，每个动作重复数次。接着，可以进行手指的对指练习，将大拇指依次与食指、中指、无名指、小指相触碰，感受手指之间的协调配合。还有像旋转手腕的动作，双手同时顺时针或逆时针转动手腕，带动手指一起运动，这有助于放松手腕和手指的肌肉，减轻僵硬感。
手指操产生什么积极的影响呢?
帕金森病导致患者大脑中多巴胺能神经元受损，使得神经信号传递出现障碍，进而引起肌肉僵硬和运动迟缓。而手指操通过反复的主动运动，可以刺激手部神经末梢，在一定程度上促进神经功能的修复和改善。同时，运动能够加速手部血液循环，为肌肉提供更多的氧气和营养物质，缓解因肌肉缺血缺氧导致的僵硬。
注意事项：
1、选择一个舒适、安静的环境，避免外界干扰，以便能够专注地进行锻炼。
2、动作要缓慢、平稳，避免过度用力或急促地运动，以免造成肌肉拉伤或损伤关节。
3、锻炼的时间和频率应根据自身的身体状况合理安排，初期可以每天进行较短时间的练习，如 10 - 15 分钟，然后逐渐增加时间和次数，但也要注意避免过度疲劳。
中医中药治疗帕金森
在帕金森的治疗问题上，药物一直扮演着举足轻重的角色。王世龙中医师通过20年治疗渐冻症疾病的临床经验总结，提出了一种以纯中草药为主的治疗方法——“五龙震颤汤剂”。
基于王世龙医师提出的“痉证”理论，帕金森病的治疗需要通过整体调理来解决症状的根本问题。中医治疗不仅仅是缓解眼前的震颤、肌肉僵硬，更要从调和气血、疏通经络、滋养肝肾等多个方面入手，从根本上改善患者的生理功能。具体的治疗阶段包括：
第一阶段：主要是镇肝息风，平复异动的肝阳，缓解主诉症状。为患者战胜疾病树立信心。
第二阶段：补肾养精养血滋阴，消除症状形成的基础，治病求因。从本源入手，巩固疗效。
第三阶段：调节脏腑、平衡阴阳，古语言“阴平阳秘、精神乃治”“正气存内、邪不可干”通过对脏腑功能的健运，正气的培固，情志的调摄 。达到抵御邪气。
王世龙中医说：“如果想采用中医治疗帕金森疾病，进行辨证分型很重要，因为治疗都是根据患者情况进行一人一方的针对性调理治疗，具体还是需要医生给予相应的诊察，设定相应的治疗方案!可以采用的方法有来京面诊和远程微信视频看诊两种方式”!
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