鼻炎，这种看似不起眼的小毛病，却总能在生活中制造出大麻烦。不少人饱受鼻塞、流涕的困扰，尤其在北京这样的干燥多风城市，鼻炎的发病率更是居高不下。而在中医领域，迎香穴被誉为治疗鼻部疾病的“万能穴”，对缓解鼻塞、改善嗅觉有着显著作用。
什么是迎香穴？
迎香穴，源自《针灸甲乙经》，是手阳明大肠经与足阳明胃经的交会穴。名字中的“迎”有迎接之意，“香”则指香气，这正体现了它善治嗅觉障碍、改善鼻病的特性。
迎香穴的位置
迎香穴位于面部鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中。
快速定位法：双手轻握拳，食指和中指并拢，用中指指尖轻贴鼻翼两侧，食指指尖所触及的位置即为迎香穴。
迎香穴的作用与功效
迎香穴是调理鼻部和面部疾病的重要穴位。它可以疏通鼻窍、祛除面部风寒，尤其对以下症状有显著疗效：
鼻部疾病：鼻塞、鼻炎、鼻息肉、嗅觉减退、流鼻血。
面部疾病：面部瘙痒、浮肿、面神经麻痹。
其他疾病：缓解胆道蛔虫症、便秘等全身性问题。
如何刺激迎香穴？
迎香穴既可以通过针刺、艾灸等中医技术治疗，也适合日常自我按摩保健。以下是几种简单实用的方法：
1.按摩迎香穴
基础方法：用食指指腹轻轻垂直按压迎香穴，力度适中，保持酸胀感，每次13分钟。
用食指指尖置于迎香穴处，做旋转揉搓。
配合呼吸进行：吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，每组8次，每日坚持64次。
按摩技巧的作用：经常按揉迎香穴，可以缓解鼻塞、改善嗅觉，并促进肺部功能，对预防感冒和肺部疾病也有辅助作用。
2.配合其他穴位增强效果
印堂穴（位于两眉中点）：与迎香穴配合按摩，可缓解鼻炎引起的头部不适。
合谷穴（位于手背拇指与食指之间）：搭配使用，有助于通鼻窍、缓解鼻炎症状。
风池穴（颈后发际下的两侧凹陷处）：缓解感冒引起的鼻塞流涕。
配合艾灸，双管齐下
除了按摩，艾灸迎香穴也是一种简单有效的调理方式。
艾灸方法：将艾条点燃后，放在迎香穴上方约23厘米处，以感到温热为宜，每次灸10分钟左右。
注意事项：保持艾条与皮肤的安全距离，避免灼伤；皮肤敏感者需谨慎操作。
艾灸不仅能缓解鼻塞和感冒，还可以通过温通经络，改善鼻部血液循环，从而预防鼻炎反复发作。
调理鼻炎，还需综合治疗
虽然迎香穴对缓解鼻炎有显著效果，但要想彻底改善病情，还需结合其他治疗手段。具体包括：
改善环境因素：保持室内湿度适中，定期开窗通风，减少灰尘和花粉的刺激。
增强体质：适量运动、均衡饮食，提升身体免疫力。
医学治疗：针对慢性鼻炎、过敏性鼻炎等顽固性病症，及时就医，进行药物或手术治疗。
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