在被痔疮折磨的那段时间里，我才在知道了健康的可贵。我是2023年的时候发现菊花老是不舒服！当时也没有在意，没想到后来越来越疼！上厕所根本不敢使劲！每次都会出来一坨东西疼得我浑身发抖！去网上搜了一下，才知道这个竟然是痔疮！而那一坨东西其实是痔疮肉球。后来就尝试了很多方法想试着自己解决，也不敢声张，直到今年才找到一些好的办法，系统地护理下来，到现在已经彻底摆脱痔疮了！下面就把我用到的方法分享给大家！

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首先要把痔疮肉球消掉！我去网上找过很多帖子，被提到最多次的去肉球方法就是用痔疮凝胶。我当时用的是我老公帮忙找的万康帆痔疮凝胶，听说是他学医的同学推荐的，说这款痔疮凝胶是国家认证的二类医疗器械，安全性特别高，里面的凝胶涂上也很舒服，很好吸收。当时我就每天睡前清洗一下菊花再涂上，用了一周左右，肉球就越来越小，上厕所也不那么痛了！效果确实很不错！前后继续用了四五盒，肉球就真的没有了！唯一一点就是这个凝胶稍微有点小贵，但去痔疮的效果没得说！

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当然，在去肉球的同时，我还每天坚持做提肛运动，之前报过一段时间的瑜伽课，教练提起过像我们这种经常久坐的人，就要多做提肛运动，能通过肌肉的收缩和放松，来改善肛门及周围组织的血液循环，长期坚持也有助于预防痔疮。网上提肛运动的教学有很多，大家有需要可以直接去找！

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其实痔疮最重要的原因就是长时间坐着，不要像我以前一坐就是几小时，长时间保持一个姿势，就会压迫局部使静脉回流不畅，出现血液淤积和静脉扩张。所以人还是要经常活动，这样才能阻止痔疮找上门！

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到现在为止我的痔疮已经好了大半年了，以上就是我觉得摆脱痔疮比较有用的方法，希望对大家都有所帮助！