当今年下半年
首个寒潮向广东奔来时
佛山气象部门表示
过了今天
佛山连续5天滑动平均气温
达到了入秋标准
如无意外
今年，我市入秋时间为
11月19日
据佛山市气象部门统计，从19日开始我市的平均气温下降到22℃以下，21到24日已经连续4天滑动平均气温达到入秋标准，今天我市气温也较低，过了今天，佛山连续5天滑动平均气温达到入秋标准，如无意外，我市在19日入秋。
气象工程师介绍，预计中等偏强冷空气将于今天半夜到达我市，受其影响，今天夜间到明天我市小雨转阴天，气温下降，北风加大到3到4级，阵风6级左右。
26日凌晨佛山市风力加大，气温降低。请注意增添衣物~
27-28日，在冷空气影响下，佛山市地面转偏北风，水汽减少，转为多云到晴的天气，昼夜温差加大，晴冷天气为主。
29日早晨受晴空辐射影响，将出现今年下半年以来最低气温10℃。
佛山最近降温+下雨一起来
关于洗澡（冲凉）
很多人或多或少会犯些错
结果把本该舒服又养人的“养生澡”
硬生生洗成了“伤身澡”
天冷洗澡，注意这5点
1、注意正确洗澡顺序
天冷后洗澡，尽量不要先洗头后洗身体，预防脑部出状况。因为天气寒冷，洗澡前后血压变化大，易引起中风。
成年人的洗澡方式是先洗脸，再冲洗身体，最后清洁头发，这个顺序可最大限度减少心脑血管不适，防止血流不畅，对有基础病的人群也比较合适。
2、水温不宜过高
身体一冷，血管就会收缩，血压会升高，进入浴室开始洗澡，体温快速上升，这时候血压又会更高，等到身体习惯了水温，血压就会开始降低，血压这样忽高忽低，非常容易引发中风。
记住“宜温不宜热”，最合适的选择是温水而不是热水。《中国皮肤清洁指南》指出：洗澡的水温可以以皮肤体温为准，如果是夏季，可低于体温，如果是现在（冬季）则略高于体温。具体来说大概在38~40℃会比较合适，42℃ 或以上就算有点热的了。不过这条标准并不绝对，只适合大多数的人。
就算你觉得自己很健康，但是一旦超过40岁，要去洗澡时，浴室温度保持温暖很重要，尤其在寒冷天气浴室温度最好保持在25度左右。
3、时间不宜过长
秋冬季的洗澡时间最好控制在10~15分钟以内，不宜超过二十分钟，洗澡时间过长会破坏皮肤的油脂平衡，且冬季时皮肤多半处于干燥的环境下，一旦长久留恋于浴室就很容易出现澡后的皮肤出现瘙痒和脱屑的情况。
4. 使用适当的洗浴产品
洗浴产品选择温和性质的即可，这类产品对皮肤更温和，刺激性更小，不容易引起皮肤问题。最常见且推荐使用的，是那些弱酸性的沐浴露。
要注意普通香皂、药皂是碱性、皂基类的产品，虽然清洁力度比较大，但长期、频繁使用会增加皮肤负担，容易损伤到皮肤屏障，引起皮肤干燥、瘙痒。像皮肤干燥、湿疹、特应性皮炎、鸡皮肤（毛周角化症）、鱼鳞病、银屑病患者建议不用香皂一类的产品，可改用温和性质的洗浴产品。
5、搓澡别太用力
皮肤作为人体最大的器官，是自我防御的第一道防线。高频清洁皮肤，皮脂腺来不及分泌足够油脂， 就会出现干燥、起皮、皲裂的症状，甚至会降低皮肤抵抗力以及诱发或加重皮肤病。
6、关注儿童和老人
儿童每周2—3次，因为儿童的皮肤正在成长中，厚度只有成年人三分之一，频繁洗浴会加速皮肤干燥和瘙痒。洗澡水温建议38度以下，每次洗澡不宜超过10分钟，可适当提前对浴室加热再洗，防止着凉。
老年人每周1次，或半月2—3次，淋浴时间不超5分钟，水温不超40度，动作不宜过大，有基础疾病的老人在洗澡时一定要控制力度和温度，提前把浴室温度调高，洗澡后可以喝一杯100毫升的温开水，要防摔倒，防着凉。
有更多精彩视频和直播！
来源：小强热线（记者：黄柏恩 文桥）、佛山天气、科普中国、生命时报
编辑：郭强仔
责编：谢超贤
监审：黄柏琳
热门跟贴