随着气候逐渐转凉，我们的护肤也该提上日程啦，秋冬季节空气比较干燥，不做好护肤可是会让我们的脸部肌肤“吃苦”的!今天，就和杭州美莱一起来看看有哪些可以护肤的小tips吧!

在开始护肤之前，我们需要弄清楚自己皮肤不好是由什么造成的，对症才能着手改善肌肤状态。

打开网易新闻 查看精彩图片

一、皮肤不好的原因有哪些：

1. 外在因素

黑色素过度生成、角质堆积、肌肤水分不足、胶原蛋白流失、色素沉着;

2. 内在因素

气血不足、血中含氧下降、细胞修复能力弱、自由基累积、内分泌失调;

3. 不良饮食

不爱喝水，喜欢吃甜食、酗酒、喜好辛辣食物、低脂饮食;

4. 不良习惯

经常熬夜、挤黑头、挤痘痘等;

5. 不当护肤

过度去角质、不及时或不卸妆、过度清洁、滥用护肤品。

打开网易新闻 查看精彩图片

想要变美，就要坚持运动，早睡早起，戒糖戒辣，并且做好日常防晒，养成多喝水的好习惯，皮肤才会越来越好，人也会越来越漂亮。

二、改善皮肤的方法

想要拥有一个好皮肤，需要坚持运动和护肤，双管齐下。通过运动，可以增强皮肤韧性，加快血液循环和新陈代谢，让我们的皮肤更加健康。同时，在运动过程中我们的身体会产生内啡肽，使我们的心情愉悦。除了运动，精简护肤也很重要。平时可以使用含有维生素A(视黄醇)、维生素C和维生素E的护肤品，这种类型的护肤品具有美白和保湿效果，能够滋润我们的肌肤。

打开网易新闻 查看精彩图片

以上就是杭州美莱医疗美容医院为大家分享的美容护肤小心得，希望对大家有帮助。