梁爽
理性天蝎女
治拎不清、玻璃心、拧巴症
点燃你自律的心
上周《再见爱人4》，葛夕展现了我心目中的高光时刻。
在体验“一家之主”游戏的复盘上，葛夕说给留几手打9分，扣1分是因为留几手在做导游期间，做法懈怠懒散，态度玩世不恭。
葛夕对于节目组交代给的导游工作认真负责，看手册、做笔记、写标注，多次提醒留几手，“到了景点你要介绍”、“这是今天要念的词”。
留几手并不理解，“这个破手册，你天天拿它当宝、”“多大个官，一个导游”、“没人在乎这些，你老捣鼓这个”。
葛夕斩钉截铁地说：这是我们的工作，你知道我的性格，如果不这么做，我很难受。
留几手还不理解：谁关心这条河有多长，峡谷叫什么名，它爱是什么枢纽是什么枢纽，爱是啥山是啥山，百度都能查，看着享受、拍拍照，就完事了。
葛夕把这种行为定义为：你给自己找借口。
事后采访时她说“我是一个遵守规则的人，相处十年，留几手应该尊重我对游戏规则的执着，对自己原则的执着”。
那一刻，葛夕让我联想到在《暮色将近》一书中，作者戴安娜·阿西尔提及的玛丽·路易斯。
她是作家卡内蒂曾经的情人，阿西尔说，这个女人值得人们多看两眼。
“她似乎已被卡内蒂以及刚去世的高寿母亲耗尽了整个生命，只留下无尽的空虚，但奇怪的是，我并不觉得有真正的空虚之感。”
玛丽·路易斯喜欢画画，虽然作品常在卧室橱柜里。
阿西尔评价她“谈论绘画时感觉非常棒，我恍然明白，为什么从她身上我看不到虚无之感，那是她拥有最大幸运的典型例子，不管经历了怎样的苦难，却天生能成就事业。”
人们说卡内蒂和她母亲要对她的命运负责，说他们是啃食她的食人族。
尽管被两个爱人占了那么多便宜，玛丽·路易斯却没有凋零感。
葛夕同样是个没有凋零感的血包。
她看上去是那么生机勃勃，血槽旺盛，生命力蓬勃，她具有阿西尔说的“能成就事业”的特质。
做事有水准，有原则，有自我的标准，葛夕凭此，心气在，江山在，哪怕身边有拉坠她的阻力，她整体还是向上的姿态。
网友说，如果找伴侣，宁愿找葛夕这样的伴侣，不愿成为葛夕这样的伴侣；
网友还说：如果有女儿，宁愿她像麦琳，不愿她像葛夕。
葛夕确实呈现出一种令人不甘的血包体质。
当老公的老妈子，洗老公的裤衩，带病开车，徒手提行李，没收到感谢和帮忙，反而忍下冷漠和贬损。
她做事行云流水，井井有条，所到之处干净清爽，经手事项妥帖麻利，不示弱且不诉苦。
敏感、善良和同理心，容易让她在亲密关系容易被吃干抹净，在人际交往中容易被吸血盘剥。
作为人生伴侣的留几手，作为旅行搭子的麦琳， 在我看来， 本质上是心气不足，精气神已垮的人。
留几手曾经事业辉煌过，在事业下行期颓废，做事前怕狼后怕虎，还没开始就打退堂鼓。
麦琳婚前开网店，敢冒险，神采奕奕，可婚后退步远大于成长。
可见，心气是流动的，从高处流动到低处。
心气不足的人，看上去未必都是柔弱、无力的。
可能像留几手，通过贬损你认真以待的事间接贬损你，获得优越感。
可能像麦琳，放任混沌混乱且破坏力强的情绪，让身边人停下一切，哄她高兴。
这是心气弱的人，对心气强的人的依赖和啃食。
尽管成为别人的血包，但只要想通了，放手了，广袤天地，大有可为。
我认为葛夕迟早明白，“人世一场，不要爱别人太久，因为爱自己的时日，本就不多”。
而心气弱的人，基本都在原先心气强时找到良人，之后心气高开低走，不加干预，容易把心气强的人折磨到失望离开，之后很难找到这么好的人了。
我常常想起我妈的话，她之前做手术后跟我说，宁愿自己照顾病人，也不要病到让人照顾。
所以，我不认同宁愿当留几手和麦琳，也不当葛夕的说法。
相反，我觉得葛夕作为一个血包，没有凋零颓丧之感，在有人吸血的情况下，血槽都这么旺盛，要是没有，简直扶摇直上九万里。
演员殷桃说：人最怕就是没有心气。
深以为然，钱没了可以挣，身体差可以养，能力差可以学，没志向可以立。
但心气没了，爱好、欲望、动力都走弱，畏畏缩缩，附庸他人，人生滑入下沉通道。
心气这玩意，容易消失于生活的残酷暴击或慢刀割肉中。
在婚姻里没心气会说，“大家都是这么过的”“婚姻就是两个人凑合过”，也不改，也不散。
在工作上没心气会说，“当一天和尚撞一天钟”“拿多少钱就干多少活”，也不爱，也不辞。
在生活中没心气会说，“比上不足比下有余”“还能咋办，凑合过呗”，也不爽，也不变。
对是对，就是没劲。
我见过很多姑娘走入婚姻后，日子久了，被无趣的工作、强势的公婆、爱无能的老公，高需求的宝宝，消磨了心气，深感可惜。
我也意识到，随着年龄增长，自己心气大不如前。
在产后心气低谷期时， 又胖又秃，蓬头垢面，没啥兴趣爱好，上班被边缘，不想上班，和公婆不睦，不想回家。
有一天我坐在小区椅子上，我想起结婚前那个有光的自我，兴致勃勃，活力满满，想做这，想做那。
我是怎样走到有光的？是父母的托举，加上自己的努力。
我爸妈为我接受更好的教育付出良多，中考前，陪我练立定跳远，高考前，在家说话和看电视都静音。
一路走来，我刷了多少题，看了多少书，简直是踏着时间的骨头走到系去年在。
我可不能让婚姻把心气磨掉，我可不能亲手让自己回到解放前，我可不要活成主语缺失的模样。
没有人有筹码置换掉我的成长空间。
想通之后，我开始最大限度地保护我的心气。
女到中年，一眼识别出一个心气弱的人，或一个人处于心气弱的状态。
油头垢面、赘肉耷拉，不同于忙于兴趣的不修边幅，也不同于爱吃美食的快乐人类，她们对啥都不满意，对谁都有意见，做事毫无兴致，说话唉声叹气。
自己不去找乐，别人好不容易找到，马上把别人的乐打翻。
对正能量持质疑态度，负能量才是硬道理，相信潜规则和阴谋，不信明规则和阳谋，早就不看书了，爱跟身边人比来比去。
中年女，如何在心气走低的普遍性中，最大化地保持心气，逆龄而上呢？
1、多与感觉好的一切在一起
远离过度吸取自己心气的人，警惕那些用争斗、争吵、贬损你的人，他们只是没心气的人罢了，做事上掀不起波澜，就惹是生非。
不喜欢做的事情，感到煎熬的事情，在自己能力范围内，能少做就少做。
把“我应该”“我必须”，变成“我想要”和“我愿意”。
多与让自己感觉良好的人和事在一起，多和山川湖海花叶在一起。
过程是享受的，结果是容易获得正反馈的。
2、 身体好的时候心气更容易高
规律足够的睡眠，营养干净的三餐，越少越好的零食，有氧无氧的运动，清爽整洁的环境，都会滋养一个人的心气。
前段时间，我发现自己瘦是瘦了，但 腰间有赘肉。
很想报班锻炼，又觉得工作忙，带娃累，没时间，不想花钱…当我进入这种找借口模式，心力迅速下降。
后来我看到家里挡窗户的壶铃，马上搜到半小时跟练视频，立即开练，坚持至今。
我心气猛增，1是运动分泌的多巴胺，2是数次运动后腰腹背的紧实，3是用办法克服困难带来的提振。
上周我出差，夜里思考一个工作中的问题到很晚，大脑充分运转，让我心气昂扬。
3、经常和自己进行真诚对话
我给自己寻觅了一些模版：wish list、stop list、fix it list、why list。
创造独处时间，静下心来写一写，有什么心愿，不想做什么，想修正什么，为什么要做什么，写着写着，感觉自己触及到自己冰山以下的部分。
我现在确实时间、精力、能量不够用，要跟育儿、工作、写作的自己抢时间、抢空间。
我对写作依然有热忱， 平时多观察，多酝酿，周末让我老公带女儿，我去附近的自习室专心写2个小时。
我和未来的自己是 战友， 为了与她成功接头， 我这个阶段为家人奉献的同时，要保住领地， 寸土必争，我和未来的自己终将胜利会师。
～End～
作者简介：梁爽，我爱自律，自律爱我。新书《当钻牛角尖，遇到四象限》、《把自己重养一遍》、《糟糕，今天内耗又超标》，公众号：哪梁爽哪喜庆 ，微博：@梁爽笑抽筋了。
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