宝子们，来唠唠七个月宝宝能吃啥辅食呀~
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先说米粉类哈，高铁米粉得安排上呀，宝宝这时候铁需求大，吃它能补铁防贫血呢。我家宝宝刚开始吃辅食就爱高铁米粉，每次都吃得挺香。蔬菜米粉也不错，像胡萝卜泥、南瓜泥和高铁米粉混一起，口感丰富还能促肠道蠕动。我把胡萝卜洗净、去皮、蒸熟打成泥混米粉里，宝宝吃了便便都规律啦。
蔬菜泥和蔬菜碎也好多选择哦。胡萝卜泥富含营养对视力好，我会多做点放辅食盒冷藏，吃时加热下就行。南瓜泥甜甜的，宝宝特喜欢，每次做屋里都飘着香味，他一闻到就急着要吃呢。菠菜泥得先焯水去掉草酸再给宝宝吃哦，我开始就没注意，后来才知道会影响钙吸收，现在宝宝也爱吃菠菜泥啦。西兰花泥营养全面，宝宝吃时嘴巴弄得绿绿的像小花猫，超可爱。
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水果泥也不能少呀。苹果泥能促肠道蠕动，我家宝宝吃时满脸都是，我边笑边给他擦脸，感觉好温馨。香蕉泥富含钾元素，宝宝看到香蕉就兴奋，吃起来吧唧吧唧嘴，好像在说“真好吃”呢。
蛋黄泥也重要哦，有丰富营养。我给宝宝加蛋黄泥时，先只喂一点点，观察一天没过敏反应才慢慢加量，毕竟宝宝肠胃娇嫩嘛。
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还有肉泥呢，鸡肉泥是优质蛋白来源，我选鸡胸肉做，嫩且脂肪低，适合宝宝。猪肉泥做法类似，我会把猪肉剁更细，打出来的泥更细腻，宝宝吞咽也容易些。
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给七个月宝宝加辅食要遵循由少到多、由稀到浓、由单一到多样原则，每次加新辅食都得观察宝宝反应哦~
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