都说大基数的人减肥会比较简单，但我就老感觉自己行动不起来，运动是不可能的，每天不是上班就是回家带娃，根本没那么多时间运动。至于管住嘴嘛，如果不是因为太能吃，我也不至于胖到150多斤，真的太难了。

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但我现在已经瘦到130了，我的秘诀就是——秀域184饱腹巧克力。我是之前在音符上乱刷的时候发现这个的，一看介绍，这不就是我需要的吗，代餐产品，吃一粒就能有饱腹感，帮助减少食量，马上就买了几盒试试。

之前还真没尝试过这种代餐，没想到效果这么好。秀域的这个184饱腹巧克力是黑巧，没有代可可脂、蔗糖、阿斯巴甜这些对身体不好并且容易让人发胖的成分，热量也很低。就吃了这么一小颗巧克力，居然过个几分钟就有饱腹感了，感觉就像是吃了一大碗饭，当时真的是满脑子都是NB，实在是有点震惊到我了。吃完这个就能轻轻松松控制住食欲了，反正我每次吃完一颗这个再喝点水，就吃不下多少饭了，但还是会稍微吃一点，补充蛋白质、维生素，毕竟减肥可不能把身体减垮了。

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了解了一下，原来这款巧克力之所以可以让我感受到饱腹感，是一种物理抗饿的方法，里面有秀域184植物纤维饱腹微球，它到了胃里面就会吸水膨胀很多倍，占据胃的大部分位置，让人感觉饱饱的。

之前还有点担心这种代餐的安全问题，在网上搜了一下，原来秀域是个老品牌了，做减肥都二十年了，能够坚持这么久肯定是有道理的，品质和安全的问题基本可以不用担心。

我就这么吃了几个月，也没咋运动，就这样轻松瘦了20几斤，好久不见的朋友看到我说还以为我去减肥训练营特训了。现在肚子和大腿上的肉都少了很多，感觉自己终于自信了很多，不再含胸驼背的走路了，看起来精气神也好了很多。现在目标是瘦到110斤！动力拉满了，希望明年夏天就可以穿上美美的裙子。