大量研究表明：果糖具有潜在诱发人体尿酸、血压、血脂水平升高的作用。不仅如此，甜饮料中的大部分还添加了磷酸作为防腐剂，如果患有痛风的肾友出现少尿、无尿、水肿或血磷过高的症状，饮用之后很容易出现危险。那么尿酸高就永久远离糖了吗？

尿酸高的患者在缓解期可以适量饮用橙汁、苹果汁、梨汁、西柚汁、蔓越莓汁等糖水，但需注意适量摄入，避免过量导致尿酸水平升高。

1.橙汁

橙汁富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于促进尿酸排泄。饮用橙汁可增加尿液中尿酸的溶解度，减少尿酸结晶形成的风险。

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2.苹果汁

苹果汁含有一定量的果糖，能转化为嘌呤碱基，导致尿酸水平升高。过量摄入苹果汁可能导致体内尿酸合成增加，引起痛风等疾病的发生风险增高。

3.梨汁

梨汁中含有一定的钾元素，有利于促进尿酸的排出。适量饮用梨汁能够起到利尿的作用，从而促进尿酸的代谢。

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4.西柚汁

西柚汁含有的水分较多，有利尿作用，能促进尿酸的排泄。适当饮用西柚汁可以帮助降低血液中的尿酸浓度，预防尿酸结石的形成。

5.蔓越莓汁

蔓越莓汁属于低嘌呤饮品，不会明显影响血尿酸水平。对于尿酸高的人群而言，蔓越莓汁是一种较为安全的选择，但不宜过量饮用。

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