刘欢老师，吴式太极第6代传人、虔玉堂太极养生讲师。

八段锦，作为中国古代导引术的重要组成部分，由八节动作组成，原名“拔断筋”，在北宋时已有文献记载。它不仅是一种功法，更是一种文化，一种生活态度。八段锦与太极的结合，不仅在于动作的流畅和协调，更在于呼吸、意念和肢体运动的和谐统一，以达到健身养生的效果。

刘欢老师教学的八段锦全套动作简练，歌诀明快，易懂易学，运动量可大可小，适合男女老少。每节动作的设计都针对一定脏腑和病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血，调整脏腑功能的作用。经常练习八段锦，能疏通经络、消结化淤、增力补钙、保津益气、减脂降压、畅通气血、舒筋柔体、强体增智。

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在虔玉堂太极八段锦养生营中，学员们通过坚持练习、认真打卡，积极和助教老师反馈自己的问题，已经小有收获。刘欢老师的教学不仅限于理论，更注重实践和体验，让学员们在短短四天内就能体验到八段锦的一部分功法，并感受到身体的变化。

他的教学不仅让学员们学习到了古法太极八段锦，更引领了一种健康的生活方式。虔玉堂将继续推广太极八段锦，让更多的人受益于这一穿越千年的健康密码。