声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。
你有没有想过，冬天喝水这种看似再平常不过的事，竟然能引发悲剧？
是的，连喝水这种低风险的行为，在特定的情况下，竟然也可能成为健康杀手！
这个问题并不复杂，却足够让我们每个人警惕。
周大爷，年过六十，退休后每日坚持锻炼，日子过得倒也舒坦，他最大的爱好就是清晨去公园溜达一圈，晚上再绕着小区散步两回合。
那天，周大爷刚从外头散步回来，脸冻得红扑扑的，感觉浑身热乎乎的。
进屋后，他就随手拿起桌上的一个杯子，一饮而尽，杯子里装的是早上泡过的隔夜茶。
喝完了，嘴里还嘟囔着：“这茶够劲儿，真提神！”可没多久，周大爷忽然觉得胸口像是被人压了一块大石头，闷得喘不过气来。
旁边的老伴见状，吓得赶紧叫来儿子，三人一路火急火燎地送他去医院。
到了急诊室，医生连忙给周大爷做心电图，检查结果却令人遗憾——急性心肌梗死，尽管医生和护士全力抢救，周大爷还是不幸去世了。
事后，周大爷的家人情绪低落，连医生也满脸惋惜。
不过这位心内科的主任医师可不是白叹气的，他一边安慰家属，一边提醒道：“天冷的时候，有些水千万别随便喝，尤其是像周大爷这样上了年纪的人。”
“喝错了，轻则胃肠不适，重则可能诱发心梗、中风这些急性病症。”
听到这里，家属们一脸茫然，喝水还能出问题？
老伴直接问了句：“医生，这不就是杯茶嘛，有啥讲究？”
医生扶了扶眼镜，露出一副“这还真有讲究”的表情。
医生首先提到：“冬天气温低，血管会缩得更紧，如果喝水不当，比如喝了过热、过冷或者不干净的水，都会增加血液循环系统的负担，尤其是像老年人或者本身有心脑血管疾病的人，风险更高。”
周大爷喝的这杯隔夜茶就是问题的开端。
隔夜茶中含有的鞣酸、茶碱等物质在长时间暴露后会发生化学变化，导致细菌滋生，还可能影响血液粘稠度。
而血液一旦变得过于粘稠，再遇上冬天的寒冷刺激，就像堵住了一条本来就不太通畅的小水管，心脏分分钟受不了。
除了隔夜茶，医生还列举了几种“喝了可能出问题”的水，让家属们听得是连连点头。
过冷的水。医生严肃地指出：“冬天如果你喝了一口冰水，简直就是给心脏‘来一记下马威’。”
“低温会刺激胃肠和神经，引发血管的强烈收缩，心脏为了适应这种骤然变化，会加倍工作，而这无疑给心梗埋下了隐患。”
过热的水。
“别以为热水就万无一失，”医生说道，“水温太高，会对口腔、食管黏膜造成灼伤，而长期喝过热的水甚至可能增加食管癌的风险。”
这里医生还提到：摄入超过65摄氏度的热饮，食管癌的发生率会上升近1.5倍。
周大爷的老伴一听，心里咯噔一下，赶紧把手里的保温杯往远处推了推。
糖分高的饮料，“尤其是那些含糖量高的饮料，比如冬天大家喜欢喝的甜豆浆、热巧克力，这些看起来暖胃，其实却可能‘毁心’。”
医生讲，要是糖吃多了，血糖会噌噌往上升，这样血管内壁就容易受伤，而且还可能让血栓的风险变大。
周大爷的儿子这会儿已经拿起手机开始记笔记了。
千滚水”和“反复烧开的水，这种水听着平平无奇，其实也容易惹祸。
医生提醒说，水要是烧太多次，里面亚硝酸盐可能会变多，这玩意儿在身体里会影响血液带氧，长期喝的话，还有可能致癌。
周大爷的家属顿时一脸惊愕：“这我们可真没注意过！”
在医院的走廊里，周大爷的家属开始反思平时的生活习惯，医生的话更是让他们意识到：喝水虽然简单，但背后隐藏的学问却一点也不少。
医生临走前还不忘嘱咐：“天冷了，水不能随便喝，别因为一杯水害了全家人的健康。”
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参考文献
[1]赵冬.急性心梗流行病学特征及危险因素的调查分析,实用预防医学, 2022-09-15
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