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61岁的老李，脸色憔悴地坐在医生面前，低着头半天不敢吭声。几个月前，他的身体还算硬朗，没想到短短半年时间竟然查出了双肾坏死。医生多次劝他戒掉一些危险习惯，可他总觉得自己身体好，没当回事。如今，疾病已经让他付出了惨痛代价。
老李是个普通的退休工人，平日里爱热闹，性格乐观，喜欢跟朋友聚在一起喝酒、吃宵夜。尤其是退休后，他觉得生活没了太多束缚，日子过得更“潇洒”了。每天晚上跟老朋友打牌、喝酒、聊天，成了他的生活常态。谁都没想到，这样的生活方式竟然成为了他疾病的“催化剂”。
几个月前，他开始感到腰部隐隐作痛，起初以为是劳累所致，没有在意。后来，痛感逐渐加剧，还伴随着尿液发黄、尿量减少，甚至有时候尿液中还带着血丝。
他的家人看不下去，硬是把他拉到了医院。检查结果一出，医生当场就急了：“你这双肾已经坏得不轻，再不注意，连命都保不住！”
双肾坏死是什么？老李听到这个词，整个人都懵了。医生耐心解释道：“双肾坏死简单来说就是肾脏的功能已经严重受损，无法正常排泄人体内的代谢废物，这种情况非常危险。
长期下去，毒素会堆积在体内，危及生命。”老李怎么也想不通，自己平时身体挺好，怎么会突然得了这么严重的病？医生叹了口气：“我早就提醒过你，但你总是不听！你回忆一下，最近几个月，是不是喝酒、吃夜宵特别频繁？”
老李想了想，点点头：“是啊，最近跟老朋友聚得比较多，大家都说喝点酒没事。医生，这跟我的肾有关系吗？”
医生严肃地说道：“当然有关系！长期大量饮酒会损害肾脏，尤其是啤酒，里面含有大量的嘌呤，容易引发痛风，痛风进一步导致肾脏受损，严重时就会引起肾脏坏死。你这几个月的生活方式，简直是在‘折磨’你的肾！”
老李听到这话，满脸惊讶：“可是，我以为喝啤酒就是排尿多一点，怎么会这么严重？”医生摇了摇头：“很多人都像你这样想，其实这是一种误区。
喝酒确实会让尿量增多，但这种‘假象’并不是真正的排毒，反而会增加肾脏的负担。另外，你的饮食习惯也有很大问题。你爱吃的烧烤、腌制食品，这些东西含有大量的盐分和亚硝酸盐，长期食用会导致肾脏负担加重，甚至引起肾衰竭。”
老李听得心惊胆战，忍不住问：“那现在我的病还能治好吗？”
医生叹了口气：“你的情况已经很严重了，肾脏的功能基本丧失，只能靠透析维持生命。如果早一点发现，或许还能通过药物和生活调理来延缓病情。可惜，现在已经错过了最佳治疗时机。”
其实，像老李这样的患者并不少见。据统计，我国慢性肾病的患病率高达10.8%，也就是说，每10个人中就有1个患有慢性肾病。
其中，很多患者因为忽视早期症状，像老李一样，等到病情发展到晚期才发现。这种疾病的可怕之处在于，早期往往没有明显症状，等到出现腰痛、尿液异常时，肾脏已经受到了严重的损害。
为了让老李更清楚地认识到问题的严重性，医生进一步给他做了详细的讲解：“肾脏是人体的重要器官，它的主要功能是排泄废物、调节水盐平衡以及分泌激素。
如果肾脏出现问题，人体内的代谢废物无法排出，就会引发一系列严重的健康问题，比如高血压、心衰、贫血等。”老李听得心里发毛：“医生，那我以后该怎么办？是不是只能靠透析了？”
医生点了点头：“目前来看，你只能靠透析来维持生命。不过，透析只能替代部分肾功能，无法完全恢复健康。你必须严格按照医生的建议来调整生活习惯，避免进一步恶化。”
老李懊悔不已：“医生，我真是后悔啊！早知道这样，我就应该早点听你的话。现在还能做点什么来改善吗？”
医生语重心长地说：“虽然你的情况已经很严重，但还是可以通过一些方法来减轻痛苦。首先，你必须严格控制饮食，特别是限制盐分和蛋白质的摄入，避免加重肾脏负担。其次，要保持良好的生活习惯，戒掉烟酒，减少熬夜，适当运动。最重要的是，保持心态平稳，积极配合治疗。”
为了让老李更好地理解，医生还列举了一些具体的饮食建议：“平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、胡萝卜、西兰花，这些食物富含维生素和矿物质，有助于保护肾脏。
同时，要避免食用腌制食品、烧烤、方便面等高盐高油的食物。另外，像动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，也要尽量少吃。”
老李听完后，深深地叹了一口气：“医生，我现在明白了，这些年真是太不注意了。要是早点听您的话，也不至于落到今天这个地步。”医生拍了拍他的肩膀：“人啊，总是要到了关键时刻才会醒悟。不过，既然发现了问题，就要积极面对，千万不能自暴自弃。”
老李的病例给人敲响了警钟：健康是自己的，谁也替代不了！医生提醒大家，肾病虽然可怕，但并非不可预防。日常生活中，只要注意饮食、保持良好的生活习惯，就能有效降低患病风险。
预防肾病，以下几点尤为重要：
避免长期饮酒，尤其是啤酒。酒精对肾脏的伤害不可逆，少喝一点，就是对健康的一种保护。
控制盐的摄入量。研究表明，长期高盐饮食会增加患肾病的风险。每天盐的摄入量最好控制在5克以内。
远离腌制食品和高嘌呤食物。比如腊肉、咸鱼、动物内脏、海鲜等，这些食物会加重肾脏负担。
多喝水，每天保证1500-2000毫升的饮水量，有助于排除体内毒素，减轻肾脏负担。
定期体检。尤其是有高血压、糖尿病家族史的人群，更要关注肾功能的检查，做到早发现、早治疗。
最后，医生感慨地说道：“身体是革命的本钱，千万不要等到失去健康才后悔。像老李这样的情况，其实完全可以避免，希望大家都能引以为戒！”这番话让老李深深记在了心里，他暗暗发誓，以后一定要改变自己的生活方式，再也不拿身体开玩笑了。
以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
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