女王智慧月嫂公司推荐月子餐食谱-薏米山药枸杞粥
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材料准备:
薏米:适量,提前一天浸泡约12个小时。
山药:适量,切块。
枸杞:适量,洗净备用。
大米:1杯(可根据个人口味调整)。
水:适量。
制作步骤:
薏米处理: 薏米提前浸泡
山药处理: 将山药洗净,去皮后切成丁状。
大米处理: 粳米冲洗一遍,根据个人口感调配。
煮粥: 将浸泡好的薏米、切好的山药和洗净的大米一同放入电饭锅中,加入足够的水,选择粥/羹功能,煲煮时间约为20分钟,具体时间可根据个人喜好调整。
加入枸杞: 粥煮好后,加入洗净的枸杞作为点缀。
调味: 根据个人口味,可以适量加入冰糖或其他调味品。
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