——Hello fall——
过去五天
今年下半场寒潮来势汹汹
我们度过了下半年最冷的一天
随着这股寒潮影响逐渐结束
中东部气温探底回升
迎接我们的是
晴天 升温
但是气温爬升的速度很慢
早晚时段回温乏力
小伙伴们
防寒保暖不可忽视啊~
PART 001
天气实况
蚌埠市区昨日最高气温：11.3℃
今日最低气温：0.5℃
小雪节气 ，全国平均气温在下半年首次跌破冰点，寒意渐深，此时养生要遵循“养阳御寒”的原则。外出需及时添衣保暖，尤其要注意头部、颈部、腰部、膝关节等部位的保暖，服装的选择上要以保暖、舒适为主，不宜过紧过厚，否则影响血液循环。
小雪节气期间，万物凋零、天地萧瑟，容易导致人们出现情绪低落、烦躁、焦虑等不适症状，饮食上可以多吃富含维生素、叶酸的食物，如芦笋、茭白、菠菜、猕猴桃等。生活上，尽量保持乐观情绪，积极参加户外活动，多晒太阳，参加一些感兴趣的活动，以排解抑郁情绪。
PART 002
天气趋势
预计：12月2日前我市以晴到多云天气为主，气温回升，3-4日有一次降水过程。具体预报：今天白天晴，最高气温15℃，偏西风转西南风3-4级；今晚到明天晴转多云，2到17℃；明晚到后天晴，4到19℃。
一｜周｜具｜体｜预｜报｜如｜下
11月29日
2～15℃
11月30日
阴转晴
4～17℃
12月01日
3～19℃
12月02日
晴转阴
6～15℃
12月03日
阴转小雨
6～9℃
12月04日
小雨转阴
2～10℃
12月05日
阴转多云
3～11℃
PART 003
三县预报
怀远天气预报
今天白天到夜里：晴。
偏西风转西南风小于3级。
今天最高气温：14～15℃；
明晨最低气温：2～3℃。
预计：
30日：阴转晴；
01日：晴；
02日：晴转阴；
03日：阴转小雨。
固镇天气预报
今天白天到夜里：晴。
偏西风转西南风小于3级。
今天最高气温：13～14℃；
明晨最低气温：0～1℃。
预计：
30日：多云转晴；
01日：晴；
02日：多云转阴；
03日：阴。
五河天气预报
今天白天到夜里：晴。
偏西风转西南风小于3级。
今天最高气温：13～14℃；
明晨最低气温：1～2℃。
预计：
30日：阴转晴；
01日：晴；
02日：晴转阴；
03日：阴转小雨。
PART 004
气象生活指数
舒适度指数：4级，微冷，较舒适。
穿衣指数：4级，适宜穿针织衫、薄外套。
紫外线指数：3级，紫外线强度：中等。
晾晒指数：4级，晾晒条件较好。
晨练指数：4级，比较适宜晨练。
蚌埠市公共气象服务中心
（2024年11月29日4时）
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