痔疮疼痛和便血怎么办？这里有你不知道的治疗真相！|世界关节炎日|便血|治疗|炎症|症状|痔疮|肿胀

说实话，痔疮这个问题，真的是让人头疼。记得我刚开始得的时候，感觉一切都没什么大不了，偶尔便血也不放在心上，直到有一天疼到我简直想上天了，便血也越来越严重。坐下、站着、走路，整个下半身都像被火烧一样。去医院一看，医生告诉我这是痔疮，必须赶紧治疗了。这让我开始了漫长的治疗经历，今天想跟大家分享一下我试过的几种方法，希望能帮到你。

改变饮食习惯

开始治疗时，医生建议我先从饮食方面入手。说实话，这个方法真不容小觑。痔疮和饮食密切相关，特别是辛辣、油腻的食物会加重症状。我开始调理饮食，尽量避免辛辣食物、酒精和咖啡，增加蔬菜和水果的摄入，尤其是富含纤维的食物。饮食调整的效果还算不错，便便变得更顺畅了，便血也减少了不少。不过，光是改变饮食习惯，还是没办法解决疼痛问题，痔疮本身的症状还在。

增加运动

除了饮食，我还开始调整自己的作息和运动习惯。痔疮有时候就是因为长时间久坐或者缺乏运动导致的血液循环不畅。于是我开始每天走路、跑步和做一些简单的瑜伽，尤其是加强对腹部和下半身的锻炼。运动让我的血液流通得更顺畅了，久坐也不容易让肛门部位产生压力。做了这段时间，肚子也不那么胀了，便血的情况也逐渐减少了。但是，运动不能一蹴而就，持续下去才会看到效果。

小蓝帽舒芷凝胶

疼痛最难忍，我有时候连坐下去的勇气都没有，疼得实在忍不住。后来我试了局部冷敷。拿个干净的毛巾泡凉水，敷在疼痛的地方，冷敷可以缓解炎症和疼痛感。我还配合一些小蓝帽舒芷凝胶，能够有效减少肿胀和不适。这种方法对减轻疼痛是有明显效果的，疼痛感可以立马减少，而且不需要像吃药那样持续服用。尤其在疼痛最严重的时候，冷敷和小蓝帽舒芷凝胶让我痔疮肉楸逐渐干瘪。