天气毫无预兆就转凉了,吃饭的时候就特别喜欢一些汤汁多的菜,比如炖菜之类,主要是吃完身上暖和,今天买了块冬瓜,可别小看这些常见的不起眼的食材,不同的做法做出来完全就是一道新菜,我只搭配了一些辣椒一起烧,做出来跟小时候去邻居家蹭来的一样的味道,多烧出些汤汁来,菜汤都能拌饭吃!又香又辣又过瘾,成本比还极低!保证上桌受欢迎。
冬瓜是出了名的高水分食材,现在进入秋天,正是一年之中最干燥的时候,大家在饮食上也要注意适当调整,多吃些补水的食物,辣椒的辛辣还能刺激我们的神经,减肥的朋友这不能吃那不能碰,唯独辣椒可以敞开了吃,还能帮助减肥呢,不知道该吃什么的朋友记得点赞收藏,并转发给身边的朋友,一起来试试这道香辣过瘾的下饭菜。
【辣烧冬瓜丁】
用料:冬瓜一块,大蒜两粒,红辣椒和青辣椒适量,盐少许,老抽一勺,蚝油一勺,清水适量。
步骤:
1,首先来准备一下食材,冬瓜去皮去内瓤,切成小丁,这样更容易入味也更容易淅出水分,大蒜准备两粒拍扁切末,青红辣椒适量,分别切碎备用。
2,油锅烧热,先把冬瓜和蒜末放进来,翻炒一下冬瓜就会渐渐变软,香味也会出来。
3,然后加入一碗清水,一勺老抽,一勺蚝油,少许盐调味,不需要放别的调味料就很好吃了。
盖上锅盖焖煮一会儿,大概五分钟左右,根据你添加的水量来决定,注意多观察,别把水烧干了。
4,冬瓜在炖煮的过程中自身也会淅出很多水分来,这也是这道菜鲜美味道的来源,等冬瓜炖软入味了,汤汁也逐渐浓稠的时候,就可以下入辣椒丁了,辣椒比较容易熟,稍微翻炒几下就能出锅。
5,最后留的汤汁多少完全可以根据自己的喜好来,这个汤汁特别下饭,也可以用来沾馒头吃。
小贴士:
不同品种的冬瓜水分含量也不同,就买那种浅色外皮的大冬瓜,这种更容易淅出水分,烧出来也最容易变软,柔柔糯糯又清爽的口感特别舒适,而且做出来不发酸。
老抽和蚝油都有咸味,添加食盐的时候注意用量哦!拿不准的朋友可以少量多次添加。
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