内容资料来源： [1]陈瑜娴,姚天笑,潘凤敏.多发肺磨玻璃结节的临床管理研究进展[J].介入放射学杂志,2024,33(09):1034-1038. [2]王舒,王丰林,刘婷,等.基于“阳化气，阴成形”辨治肺结节经验[J].中国中医药图书情报杂志,2024,48(05):199-201. [3]黄俊浩,曾梓苑,陈生.扶正散结法联合自血疗法治疗肺结节的临证经验[J].广州中医药大学学报,2022,39(08):1858-1862.DOI:10.13359/j.cnki.gzxbtcm.2022.08.025.
据统计数据显示，我国肺结节人群已达1.2亿，且有预测称可能高达4.2亿人。虽然80%-90%的肺结节是良性的，但不容忽视的是，约4%的肺结节实际上是早期肺癌。这个比例意味着，肺结节的阳性致死率是HPV阳性的228倍。因此，提高对肺结节的重视度，定期进行体检和必要的医学检查，对于早期发现和治疗至关重要。让我们从此刻起，关爱肺健康，重视肺结节。
2018年，家住山东的赵家明今年45岁，是一家广告公司的总经理，这两年业务一直不景气，愁得赵家明每天都蹲在办公室里抽烟，几乎一天就要抽掉超过一包的量，连办公室的白墙都被他熏得发黄、发黑了起来。
因为长期抽烟，赵家明的喉咙里经常被黄色的粘痰堵住，每次都要大力地咳嗽才能将它咳出来，嗓子一直不爽快。这是因为在吸烟时，烟草燃烧产生的尼古丁、焦油等有害物质会沉积在肺部，刺激呼吸道分泌更多的黏液以清除这些异物，使得痰液增多并且呈现黄色或褐色。
而最近，除了咳黄色痰以外，赵家明时不时还会咳嗽上几声，肺里像有一把小刷子在轻扫似的。妻子原本听着他咳痰的声音就觉得担心，如今赵家明还咳嗽了起来，她更加是强拉着他去医院做体检。
胸片结果提示赵家明的左肺有一个结节影，完善肺部CT结果提示左下肺有一大小约5mm的磨玻璃结节，边界清楚，无毛刺征。肺结节是指在影像学上表现为直径小于3厘米的局灶性、类圆形、密度增高的实性或亚实性肺部阴影，它可能是良性的，如由感染、炎症或良性肿瘤引起，也可能是恶性的，如原发性肺癌或转移性肺癌。
根据赵家明的CT结果，医生判断他这颗肺结节很大可能是良性的，且直径只有5mm，暂时不需要手术处理，三个月回医院复查一次即可。不过医生还是提醒赵家明，一定要尽早戒烟，否则烟草烟雾中的有害物质会引起肺细胞DNA损伤，从而增加癌变的可能性。
妻子闻言脸色一沉，责怪赵家明早该戒烟了，在医生面前，赵家明也只能点头答应。回家后，赵家明的确按照医生的吩咐戒了几天烟，可20年的烟瘾哪里是说断就能断的，没多久后，赵家明便趁着妻子不注意又开始偷偷摸摸抽了起来。
三个月后，赵家明回到医院复查，医生一听他的咳嗽比以前还严重了，查CT也发现原来那颗肺结节已经生长到了7mm。医生严厉地斥责赵家明道：如果再这样继续抽烟，肺癌都是迟早的事了！
赵家明看着检查报告单上的结果悻悻地低头，没想到自己一时享乐竟会对身体造成这么大的危害，这次回家后，他将自己口袋和抽屉里的烟盒全都丢掉，为了不让肺里的那颗定时炸弹继续生长，他彻底戒掉了自己20多年的烟瘾，平时也不靠近吸烟的人，杜绝吸入二手烟，有空气污染的时候还会戴上口罩才出门。
除此之外，赵家明平常还会去公园打打太极，一边呼吸新鲜空气一边锻炼身体，坚持了三个月后，赵家明明显感觉肺里干净了很多，咳痰、咳嗽都缓和了许多，上下楼梯的时候也不喘了，他看着复查时间久快要到了，心里沾沾自喜道，经过自己这一番锻炼，肺结节肯定有所缩小，可现实却不尽如人意。
医生开完单之后赵家明就信心满满地去做CT，半小时后他敲开医生的诊室门，却见医生面色沉重地看着电脑上的CT片子，赵家明走近一看，上面赫然写着自己的名字。再看医生的表情，赵家明心里打起鼓来，他咽了咽口水，小心翼翼地落座，还没等他开口，医生就先行一步发问：“你回家没戒烟吧？”
赵家明愣了一愣后连忙摇头，表示自己查出有肺结节那天就再也没抽过，连二手烟都没再碰过。医生一听，表情从严肃转为怀疑，并将显示器转向赵家明，解释道：“上次你的结节还只是磨玻璃，这次已经有点偏向实性了，这说明结节内部在生长，虽然还是考虑良性结节，但这样继续生长下去恶性概率会不断增大！”
为了查明病因，防止赵家明的病情再次进展，医生便让他将这半年的饮食和生活习惯都一五一十地说出来。经过仔细交流，导致赵家明的肺结节继续生长的罪魁祸首，终于被揪了出来。
医生无奈地表示：“临床上很多肺结节的病人都像你一样，觉得戒了烟、吃的清淡、坚持运动就能高枕无忧了，其实并非如此。导致你肺结节生长的，正是你‘清淡饮食’中的一个小细节，如果你不改变这个习惯，那你做再多努力也是白用功！”
一、避免刺激性食物
肺结节患者应减少或避免食用辛辣、油腻和烟酒等刺激性食物。这些食物会刺激呼吸道，加重肺部炎症，不利于肺结节的康复。辛辣食物如辣椒、花椒等可能会引起咳嗽、咳痰等症状加重，对已经处于异常状态的肺部造成额外刺激，可能影响肺部功能和结节的稳定。同时，高脂肪食物如油炸食品会增加身体的代谢负担，导致肥胖，而肥胖与体内的炎症反应密切相关，炎症环境可能不利于肺结节的控制，甚至可能促使结节朝着不良的方向发展。
二、限制高盐分食物
高盐分食物如咸菜、腌肉等腌制食品含有较高的亚硝酸盐，亚硝酸盐在体内可能会转化为亚硝胺，这是一种已知的致癌物。肺结节患者的肺部本身就较为脆弱，若再受到致癌物的侵袭，会增加结节恶变的风险。因此，减少高盐食物的摄入对于肺结节患者来说至关重要。
三、控制高胆固醇食物
肺结节患者应避免摄入过多含有丰富胆固醇的食物，如鸡蛋黄、动物内脏、坚果、肥肉等。胆固醇摄入过多会影响肺部的血液流通状态，给肺结节增长患病几率。进食过多会让自身的血液流通变为缓慢，肺部无法完成正常的血氧提供和呼出有害物质的结构，从而不利于肺结节的控制和恢复。
除此之外，适量的运动也可以增强肺功能，提高身体免疫力，有助于肺部健康。肺结节患者可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，但应避免剧烈运动，以免加重肺部负担。同时，运动还能帮助控制体重，减少肥胖对肺部的额外压力。
（注：《15年，湖北男子查ct发现肺结节，戒烟一年后，他的结节怎么样了》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）
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