早起的鸟儿有虫吃：探索成功人士为何要早起的秘密|张朝阳|早起的鸟儿|清晨

你们都跑步吧，我早就忘了最关键的一句话了，早起的鸟儿真的有虫吃吗？今年上半年的富豪身价调整已经全部结束了。反观我们这帮躺平一族，身在繁忙的都市生活中，我们总是被各种琐事和工作压得喘不过气来，仿佛每天都在和时间赛跑。

然而，不知你是否注意到，那些我们耳熟能详的成功人士，似乎总是显得从容不迫，游刃有余。他们不仅在工作上取得卓越成就，在生活中也保持着健康的生活方式。其中，早起这一习惯似乎就是我们最致命的选择，而富人们却成为了共同的选择。

那么，为什么成功人士都普遍早起呢？这背后又隐藏着怎样的秘密呢？

早起，这个看似简单的生活习惯，实则蕴含着巨大的能量。它不仅能让我们拥有更多的时间去规划和完成工作，还能帮助我们调整身心状态，以最佳的面貌迎接新的一天。

在京东的每天早上8点例行早会上，刘强东雷打不动地坐在主席位上，他的眼神坚定而锐利，仿佛能洞察一切。作为京东的掌舵人，他深知时间的宝贵，因此他要求所有高管必须参加这个早会。

由于时间太早，他们甚至把早餐都搬到会场来吃。这样的早会已经保持了十几年，刘强东数十年如一日，绝不会缺席，也从来不会迟到。他的这种高度自律精神，不仅赢得了团队的尊重和信任，也为京东的发展注入了强大的动力。

无独有偶，小米的创始人雷军也每天6点早起跑步

他深知早起的重要性，认为这是保持身心健康和高效工作的关键。当大多数人还在沉睡中时，他已经迎着朝阳开始了新一天的奋斗。这种勤奋和进取心，不仅让他在事业上取得了巨大成功，也让他的人生更加充实和有意义。

除了刘强东和雷军，王健林也是早期的忠实粉丝。他每天6点前起床健身，7:10准时到达办公室开始工作。这种高度的时间管理和自律精神，让他能够在繁忙的工作中保持清晰的头脑和充沛的精力，从而作出更加明智和高效的决策。

在这些成功人士的早起习惯来看，这更是一种人生态度。它代表着对时间的尊重和对生活的热爱。当我们在清晨的第一缕阳光中醒来，呼吸着新鲜的空气，感受着世界的宁静与美好，我们仿佛获得了重新开始的能量和勇气。

那么，为什么成功人士都普遍早起呢？

这背后其实有着科学的依据。著名学者埃尔罗德教授通过研究发现，早上8点前的两个小时是自我成长的最佳时机。在这段时间里，我们的头脑相对清醒，思维更加敏捷，因此更容易吸收新知识、新观念。同时，早起还能让我们拥有更多的时间去规划和完成工作，从而提高工作效率和生活质量。

除了科学依据外，早起还有着许多实际的好处。首先，早起能让我们比常人多出一个小时的时间。这一个小时可以用来学习、锻炼、思考或规划工作，让我们的人生更加充实和有意义。其次，早起有助于保持更经济的头脑和充沛的精力。当我们经过一夜的休息后，大脑和身体都得到了充分的恢复，这时我们的思维更加清晰、反应更加敏捷，能够更好地应对各种挑战和机遇。

搜狐创始人张朝阳就是一个典型的例子

他每天3点起床，4点半到公司开始看新闻、使用产品。这种习惯他已经坚持了整整三年。张朝阳认为，早起能让他拥有更多的时间去了解市场和行业动态，从而做出更加明智的决策。同时，早起还能让他保持清醒的头脑和充沛的精力，以应对高强度的工作压力。

李嘉诚也是早期的积极倡导者。不管晚上几点睡，他第二天5:59一定准时起床。起床后，他会进行适量的运动和吃早餐，然后开启一天的工作。李嘉诚认为，早起能让他拥有更加规律的生活习惯和更加健康的生活方式。同时，早起还能让他更加高效地利用时间，以应对繁忙的工作和生活的挑战。

不仅国内企业家如此，国外的顶级富豪也保持着良好的生活习惯。比尔盖茨、扎克伯格、苹果CEO库克等都坚持早起、跑步或健身。他们认为，这是保持头脑清醒和获取灵感的一种方式。每天清晨，当大多数人还在沉睡中时，他们已经开始了新一天的奋斗。这种勤奋和进取心，不仅让他们在事业上取得了巨大成功，也让他们的人生更加充实和有意义。