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随着冬季的来临，气温逐渐降低，各种传染病也进入了高发期。为了帮助大家预防冬季传染病，保持身体健康，我们特别为大家准备了以下预防指南。

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认识常见冬季传染病

冬季常见的传染病包括水痘、风疹、手足口病以及呼吸道（如流感、支原体肺炎）和肠道（如诺如病毒感染性胃肠炎）传染病等。这些疾病主要由病毒或细菌引起，传播途径多样，如通过飞沫、直接接触、消化道等途径在人群中广泛传播。症状表现各异，但多伴有发热、皮疹、咳嗽、腹泻等症状，严重时可能危及生命。

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防范措施

一、个人卫生与通风：

养成勤洗手的好习惯，特别是在饭前便后及接触公共物品后，用肥皂和流动水彻底清洁双手。同时，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病菌滋生。

二、增强体质与饮食卫生：

加强锻炼，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等，保证充足睡眠，避免过度疲劳。均衡饮食，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，避免食用生冷食物，注意饮用水卫生。

三、减少聚集与保暖：

尽量避免前往人员密集场所，如商场、超市等，如需前往，务必佩戴口罩。根据天气变化适时增减衣物，特别注意头部和脚部的保暖。

四、及时就医：

如有发热、咳嗽、腹泻等症状，务必及时就医，遵医嘱治疗，切勿自行用药。

同学们，预防冬季传染病，需你我携手，从点滴做起。让每个预防行动化作坚固防线，以自律守护校园安康。愿大家都能在健康校园中，凭强健体魄与饱满精神，无畏冬日，逐梦青春。

来源： 共青团北京北大方正软件职业技术学院委员会

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审核：王冀

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