步入老年宜“多情”|多情|夫妻关系|情趣|步入老年|爱情|生活

李阿姨退休几年了，由于从事文艺工作，一直比较开朗活跃，朋友很多。可自从前两年检查出有心脏病，子女都比较担心她自己出外有风险，劝她不要像以前那么多社交活动。并嘱咐她想出去时要让家人陪伴，李阿姨听取了孩子们的建议，越来越少走出家门，也越来越少走亲访友。两年下来，李阿姨看起来衰老地很快，整个人的状态也不如以前积极，还变得整天忧心自己的身体出问题。

我们都渴望安逸，可当生活没有了劳逸之分，好像每天都一样过。人们都怕折腾，然而似乎生活却重在折腾。年轻时都觉得太忙，渴望退休。当真步入老年期，空闲的时间多了，若不好好安排时间，恐怕生活便重复得像一滩死水。当一个老年人有自己的人际圈子、兴趣爱好、每天的生活都有些不同的安排，生活就过得更有滋味。步入老年，宜“多情”，多姿多彩的生活让老年人少些暮气。

怎样算“多情”？

首先，要巩固爱情。有人觉得人老了只是做个伴，无非是一种习惯。这样的观念也能说得通，却会让人不再注意维护与老伴的夫妻关系。其实无论几岁的人都需要被关爱，与其寄望于忙碌的中年子女，不如夫妻俩的相互取暖来得现实。

其次，要增进友情。如果日常生活有较多的朋友来往，不需自己找活动，朋友们的邀约自会让老年生活变得多彩。建议老年人多参加些同学聚会、社区活动，更重要的是打开自己的内心做真诚的交流，让自己的社交圈丰富起来。

第三，注重生活情趣。杂志照片中那些穿着、打扮入时的老年人，往往有种特别的魅力。周游世界，手持相机认真拍照的老年人，更是让人感叹生活的历练并不能洗去一个人对生活的热爱。旅行、园艺插画、打扮自己，都是生活情趣的一种表现。不丢弃老兴趣，不排除新事物，多做尝试才能在生活中不断发现乐趣。

第四，愉悦心情。保持良好的心情有助于老年人身心健康。人的情绪与个人的思维活动息息相关，如果老年人每天操心的事情太多，那自然就忧心忡忡，心情轻松不起来。老年人容易忧虑的事情包括：子女、健康、生死。这些忧虑都脱离了当下，脱离了自己。未来未至，便不可控制。至于子女，该把生活交给他们，他们有自己对生活的选择，也不是我们能完全左右的。然而我们却能选择自己的生活方式，是时候多花些时间疼爱自己了，若老年人把注意力放在过好自己的每一天，或许忧虑得会越来越少，心情自然也就愉悦了。