苏华仁老师说，他的师父160岁丹道高人吴云青老人家传他的四句长寿箴言是：早睡早起，迎日拜月，永葆童心，乐天知命。
吴老早睡早起是在什么时候呢？早睡即在晚上八点半，早起即在凌晨四点半。前半夜属于阴中阴，后半夜属阴中阳，早上阴阳二气都是很兴旺的时候，这时候能量最足了。所以一定要起来练功打坐，对着刚升起的太阳练就是采日精。吴老远看鹤发童颜眼神特别像孩子的，他有时候说话办事很逗，有天真无邪的童心。乐天知命非常重要，吴老每天笑呵呵的，从来不显愁眉苦脸。他知道宇宙万物都是有规律的，而人的命运也是有章可循的。所以乐天知命，是我们古人健康长寿的最大秘笈。
吴老不仅将这四句长寿箴言视为生活的准则，更是将它们融入到了日常的每一个细节之中。在饮食方面，吴老讲究清淡自然，多食用山间的野菜与粗粮，认为这不仅滋养了身体，更是与大自然和谐共处的一种方式。吴老有着独特的修行方式迎日拜月。他择一处幽静之地，面向初升的太阳或皎洁的明月，闭目凝神，进行长时间的打坐禅修，以此来吸收天地间的精华，调和自身的阴阳之气。
吴老童心未泯，能够热情探索未知，能够以纯真纯正的心态乐观面对一切。他乐天知命，有一种超然物外的生活态度。他对弟子们说，人生匆匆，不须烦恼，顺应自然，活在当下，方能真正体会到生命的乐趣。
真正的健康长寿不仅仅是肉体上的不衰，更是心灵上的年轻态。生活是一场修行，每一次呼吸、每一餐饮食、每一个念头，都是与宇宙相连的桥梁。在简单中寻找幸福，在平凡中领悟生命的真谛。
保持一颗开放的心，去接纳生活中的每一个挑战和机遇，只有真正热爱生活精进向上的人，才能从生活中汲取到无尽的能量和智慧。在忙碌与喧嚣中找到内心的宁静，在挫折与困境中保持乐观与坚韧。
阿弥陀佛！六时吉祥！阿观自在，日日好日！行善积德，越来越好！南无阿弥陀佛，一切变得越来越好！但愿一切如你所愿！摩诃般若波罗蜜多！阿观自在，菩提萨婆诃！阿观自在，南无（观音）观自在菩萨！………非常财富阿弥闻道！阿观自在越来越好！
（李松阳2024公历1205《非常财富》第02745篇 阿弥闻道第905期）
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