今天朋友约我喝下午茶，她是某咖啡店的常客，以前工作日每天下午到店购买一杯咖啡。
之前每次购买28元一杯的拿铁，有时候还会顺带一块小蛋糕，而现在则购买14元一杯的美式。
她说消费降级还真的蛮明显的，唏嘘自己存款不够。
我告诉她，我现在都不买奶茶、咖啡，开始养生了，下午茶都换成银耳七白饮、沙棘了，健康又便宜。
也就是朋友说咖啡还是在喝，但是咖啡便宜了。对很多人来说一杯咖啡的咖啡因需求，是难以分割、转移的。
那么我们就买精不买垃圾，这样同样可以存到钱。
1少买废物
今年少买了很多废物，取而代之的，是把目光更多聚焦在「本体」上，关心自己的真实感受：吃得营养、穿得舒服、过得充实。
2不需要囤积带来的丰盈感
我以前很喜欢囤积物品，现在出一进一。
其实金钱的特点：
囤积无法带来丰盛，流动才是金钱的本质。内心匮乏的人，会让钱远离你。
3对美重新定义
以前对美的定义：瘦、会化妆、有好多美丽衣服
现在对美德定义：精气神足，姨妈的准时到来
从而让我对健康有了新的态度，开始重养自己，养发护发，内调外养。
对大牌祛魅，用Sk2海蓝之谜娇韵诗等多年，有买大牌不如多安排几次水光、光子。
现在用兰花油以油养肤，只要清洁、保湿做好，早睡早起比什么都强。
4只为舒适感买单
废脚不好穿的鞋子不买，需要场合的衣服少买，尽量买百搭经典款，尤其是现在经常要去运动/健身，我会选择舒适的运动鞋。
暴走ok，开车ok，日常搭配也ok。
5对自己富养
早起读书，去学习写作，去做自媒体，多学会一门技能，就多一份生活的底气。
虽然一开始学的比别人慢，但只要我还在坚持，不因暂时的落后而否定自己，别人就影响不了我。
如果你想做成一件事，一定要风雨无阻的给这件事分配时间。
就像今年写公众号，从0写出了百万流量，让我一篇文章赚到了5位数。
下半年做私域团购3个月，我回想了一下，真的没有一天懈怠的，每天坚持出摊。
6对生活热爱
不在唉声叹气，内耗纠结，而是用热爱的事情填满生活。读书，写作，晚上哄睡孩子后，复盘，偶尔刷个短剧。
每天忙而不茫，根本没空纠结那么多P事。
今年持续了最爱的两件事：写作和养生，找到了我的潜力：销售
7对老公放养
我不再将注意力放在他身上，不再尝试去改变他。改变一个人很难，改变自己很容易。
留给彼此足够的空间，慢慢的，我逐渐明白，永远不要因为家庭琐事而失去自我，永远要成为自己的光。
8富养认知
“发奖金了，一起去买个包吧”
“我赚的钱还要再买块表呢！”
这是我以前的口头禅，我曾经以为，这样的生活才是“富养自己”，后来我因此月光才发现，这些并不能给我带来内心真正的快乐。
在书中看到一句话：“你的痛苦源于认知维度太低”。
无比赞同，与“高人”一聊，问题都能迎刃而解，认知才是一个人最大的资本。富养，不是不停的买买买，而是时间自由，内心丰盈，通透清醒。
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