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坏消息是,广马赛道不算特别好跑,比赛时偏热,尤其是湿度大,让很多北方跑友不适应;好消息是,本周以来还热得跟夏天似的广州,将迎来新一轮降温,12月8日的气温预计为12—21°C,这对跑马算是很友好了。
今年我不跑广马,心里没“负担”,5日到省城,气温显示16—26°C,有点热。从广马起点天河体育中心到终点海心沙,转悠了一大圈,纸面上感受了一番今年广马。
起终点的搭建都在进行中,起点拱门已成型,因为7日的亲子跑要用这个拱门,当天完赛后还要局部调整。
赛道上的变化,此前在《更接地气的广马,有个“小蛮腰”在你脚下》一文中已有介绍,不再赘述。

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今年广马最大变化,来自终点区域。据了解,组委会悉心打造的,是完赛时的仪式感。
之前的终点在花城广场,现在前移至海心沙星光大道西侧,这个地方作为马拉松终点,两侧一片开阔地,中间宽敞的赛道已铺上蓝色地贴。冲刺时,这将近300米的直道,仪式感会达到一个高潮。
工人们正忙着搭建,我在一旁“代入式”地体验了下,以我的判断,这将会是今年广马的精髓。
冲刺时赛道两旁,左手边是高耸入云的小蛮腰,右手边是高楼林立下的花城广场。不管你此前42K经历了什么,此刻,都应该沉浸在广州、广马的这份诚意中,享受马拉松带给你自己的无上荣耀。

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服务细
好了,开始让我以一名参赛选手的角色,“帮”你跑一趟广马吧。
广马分两枪出发,特邀及ABC区,07:30起跑,DEF区07:50起跑,关门时间为第二枪后的6小时15分,即14:05。
起点拱门不变,位于天河体育中心南广场。ABC区选手沿体育西路,经天河体育中心西门入场;DEF区选手沿体育东路,经天河体育中心东门入场;不存衣选手可沿天河北路经天河体育中心北门入场。
存衣截止时间为所在区起跑前15分钟,然后经过查验号码布、人脸识别、安检后,进入集结区。以往,集结区内,天河体育中心的大量卫生间可以使用,今年因场地维修,无法使用。当然,有大量的移动卫生间可供使用。起点区域,卫生间数量将近600个。

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沿途补给站,从5K开始有,每隔5K一个,共8个;饮水、用水站,从7.5K开始有,也是每隔5K一个,共7个;食品补给站从12.5开始有,5K一个,30K后,增加了一个35K,共7个。
能量补给包括能量胶、香蕉、沃柑、圣女果、脆香米巧克力、水果黄瓜和广式老婆饼。至于30K后的数不清的私补,乃是广马最具特色的魅力。
沿途卫生间从2K开始有,到5K,每个公里点都有7个,5K之后,就是每2.5K有卫生间。
官方加油站加上赞助商氛围点,赛道沿途有30多个,包括国潮醒狮、京剧金战缶、欢乐彩雕人、潮汕英歌舞、外籍乐队和歌舞等。

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变化多
广马今年新增了245兔子,对于一些想追求成绩的优秀大众选手,是个福音。广马还引入了WBGT湿球黑球温度监测,分别在起点、10K、20K、30K、终点,用数据科学地评判赛事风险。
完赛后,沿二号桥至花城广场向南,依次进行人脸识别、领取完赛物品、取衣,进入赛后服务区。
完赛物品发放区,在海心沙二号桥南侧,设置16条完赛物品发放通道,其中女子通道4个。据了解,女性选手会领到女性护理用品,尤显贴心。
赛后拉伸区有3个,一个在省博物馆西侧广场,一个在完赛物品发放西侧,一个在完赛物品发放东侧。跟去年比,拉伸区从375平米增加到975平米,服务人员从200人增加到400人。

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完赛服务区有广式茶饮区,还有生日选手将会获得鲜花,有PB钟可以给超越自己的选手打卡,这些个细节,挺用心。
完赛后众多赞助商也加入到服务大军,提供号码簿过塑的有安踏、工行、百岁山、贝壳、蒙牛、敬修堂、中意人寿等。
其他有特色的,包括广丰的拉伸区域和能量补给,工行的照片打印,贝壳提供休息场所及能量补给,敬修堂的拉伸按摩服务等。
以前广马的终点处,现在变成了服务区,这也就扩大了不少服务区面积。完赛区过后,撤离跟以往没区别,步行到珠江新城地铁站即可离去,结束自己的2024广马之旅,期待那时你能有一份心满意足。