尊敬的家长朋友：
您好！
时间如白驹过隙，转眼间已是12月初，您的孩子历经三个月的高中学习与生活，基本适应了高中的节奏。感谢您对学校各项工作的关心和支持，尤其是在孩子教育方面给予的理解和配合。
随着高一年级选科分班，我们迎来了一个反思与成长的契机。在此，我谨代表学校高一年级组，向您致以最诚挚的问候，并希望通过这封信，与您共同分享孩子们的这段时间可能出现的情绪波动问题，探讨如何家校共育，才能更好地帮助孩子渡过这段时间。
前言：了解文科、理科的思维差异
我们所谓的文理分科，是从广义上说的文理科，或者说侧重于文也称之为“文”，侧重于理称之为“理”。
文理科的最大区别，可能在于知识的区别和思维的区别，不同的思维有不同的人生，无论是说话还是做事，或是考虑问题的角度都是有差距的。我们不能简单的说文科好还是理科好，这个问题要因人而异，取决于自己的兴趣爱好。
其实不论是文科还是理科，学好最重要，总之要贵在坚持。学习中，要学会给自己定定目标（大、小、长、短期目标），这样学习会有一个方向；然后要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。
策略一
坚持练习强校思想，扎实推进求实效
分科后，学科侧重点明确了，要根据自身特长，着力培养自己的记忆力、注意力、思维、理解力等，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去多读多练。语文和英语两科尤其需要广泛阅读，增加知识储备，这是毋庸置疑的，要充分利用早自习的宝贵时间，放开嗓门朗读。
要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断融合，完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。当然，无论文理科，有一点是必须的，就是练习。
高一开始，练习就要与高考接轨，高考考什么就练什么。这并不是拔苗助长，而是有的放矢。做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
不管怎么说，规范答题至关重要，要从高一开始培养规范答题的习惯。结合采分点，或条分缕析，或按照步骤，清晰醒目地答出做题思路。对于错题要反复训练，这是知识点的薄弱环节，千万不能因为一时的烦躁而放弃了。
策略二
把自律变成一种习惯、坚持变成一种态度
我们都敬佩学霸，须知学霸不是一天练成的，学霸最重要的特质就是态度端正。没有良好的态度和强烈的自律意识，你会发现乱无头绪，做事效果差。学霸惜时如金，将学习当做天职，并习惯今日事今日毕，学习知识点也深究到底，绝不拖泥带水、蜻蜓点水。如果你身边有学霸，请用心向他（她）学习，当然首先还是学习端正的学习态度，这是学习好的关键。我们要明确目标，坚持行动，形成习惯。
文理分科后，最忌讳转科，你的特长是什么，你自己最清楚，退一步讲，转科未必就能学好，这样吃鸡抓鸭，到头来什么都没有学好，还不如一旦选择就心系一处，攻坚克难。无论文理，只要你坚守选择，优化学法，不断完成目标，这样就能够越来越好，实现自己的升学理想。
端正心态：积极的心态才能有顺利的开始
高一年级的同学选科后，又重新编班。面对新的老师、新的同学、新的学习环境、新的期望和目标……这时候同学们内心的情绪波动很大是非常正常的，请不要太担心，老师们会和学生一起面对这些挑战，希望学生们尽快适应新的班级。下面，分享几个调整建议吧：
#PART 01
既来之则安之
相聚是缘分，原班级的点点滴滴会牢牢保存在学生青春的记忆中。然而，天下没有不散的宴席，学生来到新班级，要注意克服抵触心理，既来之则安之，带着平常心，认真遵守学校的规则和班级纪律，这是学生成长的标记。虽说万事开头难，但好的开端是成功的一半，一个优秀班级的形成和发展与每个同学的配合和努力付出密不可分。新班级是一个全新的开始，只要每一位同学都珍惜机会，专注当下，加倍努力，那么新的班级将会很快成为一个充满活力与实力并具的强大集体。
#PART 02
结实新朋友
面对不熟悉的面孔，又要重新认识同学，这可能是同学们出现不适应的一个原因。但其实换一个角度想，不忘老朋友，结识新朋友。俗话说“多个朋友多条路，朋友多了路好走”，这也是一个重新树立自我形象的好机会，同学们要好好把握，切忌一味沉浸在过去的友谊中，要扩大自己的交往圈子，新班级会有更多的学习榜样，学生又多了很多风雨同舟共同进步的新伙伴。
#PART 03
调整心态
新的环境，也许身心状态会有波动，比如出现：情绪波动、紧张焦虑、睡眠问题等等。如果出现这些问题，不要害怕，因为这是学生适应新环境的正常的身心反应，只要冷静地去调节自己，这些暂时的心理困难，很快就会得到改善。
当人们面临选择时，往往有“先入为主”的特点。最初的选择，多是潜意识间综合了自身的各种优势，对你而言，也许这就是“最佳选择”，所以人们平时很看重“第一印象”，这是很有道理的。
选科前，你肯定综合分析了自身的各种情况，肯定也参考了父母及其他关爱你的人的各种意见和建议，可以肯定地说你当时的选择是一种“综合决策”，是一种最佳的选择。现在，你还有什么犹豫不决的呢？徘徊犹豫的人往往会贻误战机。我们应坚信自己的选择，以一种一往无前的精神为之而努力奋斗。
家校共育：让成长更有力量
高一新高考选科分班后，每个高一学生都要离开熟悉的班级分到新的班级。到了新的班级，家长和老师如何指导学生做好高一选科分班后的心理调整，需要注意两个方面，和大家共勉。
#PART 01
要“亲其师，信其道”
这一点是非常重要的，本来从初中升到高中，在高一第一学期已经适应高中九科老师的教学模式。分科以后，遇到原来一些科目的老师就是幸运，已经适应了，但会遇到新的班主任，新的课任老师。
这种情况下，首先不能排斥新的班主任、新的老师，就像接纳原来已经适应的老师一样，“亲其师，信其道”。
但凡上了高中的孩子，个个比以前初中时更有个性，有主见，有思想。乍一遇到自己不是很喜欢欣赏的老师，往往对老师带着偏见去听课，只能对自己学习这一科不利。
一定要从心理上真正接纳每一学科老师。师生关系越融洽，也便于学生听课时，能认真听讲，配合老师，课下有不懂的地方也愿意随时问老师，只能有利于学生的学习成绩提高，从整个高中学习生活看，都是良性循环的事情。
每到这一学期，一换老师，总听到孩子不能一下子适应的情况。一学期就四个半月，一晃一两个月，两三个月过去，等学生适应，一学期就要匆忙过去。尽快接纳老师，适应老师的性格气质、教学方法等，这也是每一个学生学习好的前提之一。
学生面临高一分班，新的班级即将来临，希望学生更快融入到新的班级，新的集体，一切又重新开始。
#PART 02
重新制定合适的学习计划
不管选定在哪个班，既然到了新的班级，一切又是新的开始，正值一年之计在于春的大好时机，先制定新的学习计划，才能适应新的班级。
制定计划当然越细越好，比如语文这一科，可以按照文言文、古诗文、现代文阅读、背诵默写、语言文字表达、作文六大块有计划地安排时间，逐步攻破重难点以及自己的短板。可以制定月目标周目标，甚至精确到每一天要完成的内容。
英语要计划背多少单词，做英语阅读短文或写英语日记等，根据科目的不同特点，制定周密细致的学习计划，势在必行。
除了课堂听课紧跟老师思维不掉队，按时完成老师布置的作业等，从新学期开始，早早行动，实施计划，否则越到后面，时间越紧张。
自己的学习短板不提前拿下，只能越到高二，高三，形成高考的弱项，最终影响高考的总成绩。
当然，在做计划时，还可以给自己留下灵活支配的时间，有条不紊，不急不躁，一切有序开展，稳步前进，也便于对心态的调整，平和度过生活、学习每一天。
返校安排
1、学生因事或因病不能在规定时间内返校，必须由其监护人提前向班主任请假，并告知请假原因及返校时间。
2、学生严禁携带手机等电子产品、贵重物品、管制刀具和钝具等，以免影响学习、丢失或出现安全事故；由于路途遥远确需携带手机往返路上与家长联络的，到校后第一时间交班主任暂为保管。
3、学生只允许携带牛奶、水果之类食物，但一定要查看食品保质期，为保障学生自身健康及安全，原则上其他食物一律不准携带。
4、天气变冷，多拿换洗衣物，注意防寒保暖。
1、放假期间，请同学们按时完成假期作业，不宜长时间看电视或玩手机和电脑，禁止进入网吧、KTV等娱乐场所玩耍，不能参与带有赌博性质的活动。
2、假期请各位家长履行好监护人职责，掌握好孩子身体状况，发现孩子身体不适，请及时就医，待疾病痊愈后方可入校。
3、珍惜生命，严防溺水事故发生，不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍、嬉闹。不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不盲目手拉手或下水施救。
4、学生回家后，家长多与孩子沟通交流，时刻关注孩子的情绪状态；必要时和班主任做到及时沟通，进行有效的心理疏导。
5、为保证师生人身安全，往返学校途中严禁乘坐“三无"车辆。
6、为了避免交通堵塞，请接送学生离、返校的家长到达校门口后做到即停即走。
再次感谢您对学校工作的理解和支持！愿我们携手共进，为孩子的美好未来而努力奋斗！
高一年级
2024年12月5日
了解更多相关资讯
供 稿|高一年级
通讯员|杨 淑
编 辑|孙慧亚
初 审|李晨辉
终 审|陈盼山
热门跟贴