冬季，是四季之一。一年四季的变化是连绵不断的过程，也是阴阳转换、此消彼长、量变产生质变的过程；在这个渐变的过程中，立春、立夏、立秋、立冬，并称“四立”，都是季节的开启。
冬季护牙小tips：
1、避免冷热不均
冬季平时漱口时尽量采用温水，避免凉水对牙齿的刺激。如果经常让牙齿受到骤冷骤热的刺激，很容易引起牙龈出血和痉挛，还会影响牙齿的正常代谢，缩短牙齿的使用寿命。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎等人群，受到冷或热刺激，很可能会诱发或加重病情。
2、注意牙龈出血
很多人觉得牙龈红肿出血是上火所致，其实不然，极个别牙龈出血才跟身体整个上火体质有关。比较常见的是牙齿上有脏东西，会引发牙龈发炎，牙龈出血是炎症的表现之一，这很可能你的口腔已经发出问题信号灯，此时建议及时就诊检查，出现问题应早日处理解决，切莫一拖再拖。
3、注意牙齿敏感
牙齿敏感的人，避免食用寒冷食物和刺激性食物，减少高糖分食物和酸性食物，应当选择温热的食物。比如有蛀牙或牙周病的人群，因牙髓过度磨耗而伤及牙根，一接触到冷热酸甜食物或饮料等刺激时，就会产生一阵酸痛或像针刺一样的疼痛感。所以在冬日饮食尽量避免过冷过热的交替饮食。
小提示
广药白云清火护龈牙膏，好用不伤牙龈，餐后轻刷，健齿白如云~
特含夏枯草、桑叶、菊花及救必应四种中药提取物，有效减轻牙龈肿痛、牙龈出血的症状。同时其膏体细腻、泡沫绵密，能深入清洁牙齿表面和缝隙。
延伸阅读
作为首款“时尚中药牙膏”，广药白云牙膏是广药集团培养新质生产力，推动中医药产业转型升级，助力中医药现代化和国际化的代表品种之一。
作为广药集团成员之一，广药白云牙膏公司自成立以来，积极坚决贯彻落实广药集团打造时尚中医药IP决策部署，依托于广药集团“时尚中药”百年底蕴和产业实力，向“时尚中药第一牙膏品牌”逐步迈进，致力于为消费者提供口腔健康解决方案与时尚雅致奢护体验，立志打造国内驰名、世界一流的时尚新国货，成为国人口腔健康生态的守护者。
热门跟贴