想得开的人，能停止内耗，学会自愈。|人生|余华|内耗

有段话让人深受启发：“这世上没啥真正快乐的人，只有想得开的。世间万物都在帮你，就你自己不放过自己。把自己逼得抑郁，气得一身病，除了自己难受，啥也改变不了。除了生死，其他事都不算啥。”
成年人都不容易，一边崩溃，一边自愈。关关难过也得过，夜夜难熬也得熬。慢慢就懂了，压力大到快崩溃时，不是不和人说，而是说了也没用，最终还得靠自己，自己就是那个打不倒的小强！
这世上看你笑话的人多，真心关心你的少。靠山山倒，靠人人跑。跌倒了，没人扶，就自己拍拍灰站起来，自己当拐杖。生活重担自己扛，未来风雨自己挡！要清楚，生活里没有真正的感同身受。

压力大得扛不住时，别跟人讲，也别觉得委屈。就像余华说的，夜深人静把心掏出来，自己补补，睡一觉，醒来又信心满满。可以崩溃，可以萎靡几天，但得有自愈能力。成年人的世界，谁也不懂谁，问题最后都得自己解决。
心能碎，手不停，该干啥干啥。在崩溃中往前走，这才是成年人该有的样子。年少不懂事，懂事已中年。人生各个渡口，经历了就难回头。过去的事翻篇，人生没白走的路，每一步都有意义。天真错过朝霞，成熟迎来繁星。

俗话说：“世事无常，心随境转。”面对困境得学会变通。
生活里谁都会遇到不顺心或难跨越的障碍。这时候得学会变通，路不通就转弯。有时会陷入困境，觉得没出路。但“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”走不通就停，换个方向，也许有新发现。
释放心里的烦恼
很多时候，烦恼源于对过去的纠结和对未来的焦虑。得学会看淡。古人说：“凡事皆心造，烦恼由心生。”越在意啥，啥就越折磨你。别让自己陷入烦恼，学会放过自己，释怀一切。

人生没啥过不去的坎
人生没迈不过去的坎，你觉得的大事，三年后往往是小事。别抱怨，坦然接受，学会放下，这是自愈的开始。有自愈能力的人，啥困难都能解决。
控制欲望，珍惜时间
到一定年纪，要控制欲望。别把时间浪费在驾驭不了的人和没意义的事上。人生选择总有遗憾，别懊悔，不然只会痛苦。

好好爱自己
爱自己才是关键。别纠缠过去，别不甘心。余生还长，往前看，和自己和解。两分看透，三分释怀，五分爱自己，笑着、爱着、稳稳走。
懂得知足，学会自愈
人生最大的意义是知足，自己哄自己开心。别太敏感，别较劲，别给自己太大压力。啥都别在意，人就活这一辈子，能开心就别难过，能讨好自己就别为难自己。把自己哄高兴，是很了不起的。