何谓胰岛素抵抗？ 简而言之，胰岛素抵抗就是指机体对胰岛素的反应减弱。 当细胞不再对胰岛素做出有效反应时（该现象可由多种情况引 起），就会产生胰岛素抵抗。

有数不清的文献强调胰岛素抵抗可通过多种方式导致高血压、高胆固醇血 症、动脉粥样硬化等病症，研究表明，几乎所有的慢性病，在其发生和发展过程中都 有胰岛素抵抗的身影。胰岛素抵抗在由食用 精加工食品引起的慢性病中尤其常见。
但是，如何判断你是否拥有胰岛素抵抗？这个简单的问题可以通过以下几个问题得到答案。

如欲了解自身是否存在胰岛素抵抗，请回答下列问题：

  • 您的腹部是否有摆脱不掉的赘肉？
  • 您是否患有高血压？
  • 您是否有心脏病家族史？
  • 您的血甘油三酯水平是否偏高？
  • 您的身体是否容易出现水肿？
  • 您的颈部、腋窝和其他身体部位是否有深色的皮肤斑块 或皮赘？
  • 您的家庭成员中是否有人存在胰岛素抵抗或患有2型糖 尿病？
  • 您是否患有多囊卵巢综合征（该项只针对女性）或勃起 功能障碍（该项只针对男性）？

如果其中一个问题您回答了“是”，那么您就有患胰岛素 抵抗的可能。如果任意两个（或以上）问题您回答了“是”， 那么您肯定患有胰岛素抵抗。