流言
“水素杯可以产生氢气水,喝了可以预防癌症”
最近,“水素杯”很火。商家称,使用这种杯子可以将水中的氢原子分离出来,生成氢气,接着将其溶入水中,变为“氢气水”。这种富含氢气的水不但能促进减肥、调节血糖,还能缓解炎症、预防癌症。不少人为了保健效果,花大价钱购买。
流言分析
并非如此。这种说法完全曲解了当前的科学研究。
虽然有研究提到了氢气在医学治疗上对某些疾病有效果,但氢气水只是日常饮用品,其有效性与安全性目前未得到任何证实。
一来,目前这些研究仍然存在争议,二来“氢气”作为治疗方案,和把“氢气水”当做日常饮品喝下去,完全是两回事。
在购物平台搜索“水素杯”会发现,一个杯子居然卖到上千元。商家称使用这种杯子产生的富氢水不但能促进减肥、调节血糖,还能缓解炎症、预防癌症。真有这么神奇吗?
水素杯的原理是什么?
水素杯的原理是通过电解法,将水中的氢原子和氧原子还原为氢气与氧气,后者直接排出,前者则溶于瓶中余下的水里,也就是氢气水。
这个说法看似复杂,对应的化学原理其实很简单。在通电的情况下,水会被分解,电池正极产生氧气,负极则产生氢气,化学方程式为:
2H₂O
2H₂↑+O₂↑
水素水有用吗?
水素杯(富氢水杯)的“养生”诀窍,就在于名字中的“氢”字上。过往的一些研究提到,氢原子能在心脑血管动脉粥样硬化、脂肪肝、糖尿病、类风湿关节炎等病症的治疗上起到一定作用。
2007 年,日本的某课题组最早报道了氢气在中枢神经系统疾病的治疗作用。报告指出,氢气作为一种抗氧化剂,能选择性中和羟基自由基,减少中枢神经损伤。不过,这种基于氢气“抗氧化”性质的治疗方法的具体机制还尚未查清。
另外,以上这些数据,都只限于针对“氢气”与“氢原子”的医学研究之中。至于氢气水,能否有同样的功效,至今并没有研究能够证实。毕竟,医疗机构在治疗病患时用到的专业方法,和普通人在便利店买杯水素水喝下去,完全不是一个概念。
早在 2016 年,日本消费者厅就对东京和大阪的 3 家售卖水素水产品的企业做出过处罚,认为其无法提供证据,证明产品符合它们宣传时说的“减肥”“抑制炎症”“缓解肌肉疼痛“等功效。
同年,日本国立健康营养研究所在官网发布声明,称“并没有得出水素水有效性和安全性的数据”。而 2020 年,北京大学公共卫生学院发布的一项研究也指出:“富氢水对健康影响的研究尚未得到高质量证据证明”。
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事实上,氢气的密度很小,溶解度也很低,在正常情况下,很难溶于水中。即使溶于水,性质也不稳定,很容易就会逃窜出来。
其次,人体的肠内细菌本身就可以产生氢分子,一项研究表明,人类结肠气体主要由氢气、二氧化碳、甲烷等组成,其中,氢气含量可达到大肠菌群产生气体总量的 74%。并且,氢气产生的总量会根据食物纤维的摄取量而变化。
尽管水素杯在市场上被商家宣传为具有多种健康益处的产品,但目前的科学研究并没有为水素杯所谓的功效提供足够的证据支持。因此,大家在选择这类产品时应该保持理性,不轻信夸张的宣传和承诺。
照“谣”镜
水素杯之所以能走红,就是因为它抓住了许多人想“科学养生”的心理。利用科学术语夸大某种功效,甚至可能隐含商业利益。在面对这种谣言时,我们能做的就是多了解基础科学和医学常识,避免被专业术语迷惑。警惕夸大功效的宣传,尤其是涉及“包治百病”的内容,一定要留个心眼。
参考文献
[1]杨月,范大平. 氢分子在治疗呼吸系统疾病中的应用进展[J]. 国际呼吸杂志,2021,41(18):1420-1423.DOI:10.3760/cma.j.cn131368-20210219-00118
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作者丨李米 科普作者
审核丨顾淼飞 化学工程博士 《科学画报》编辑、副编审
阮光锋 科信食品与健康信息交流中心副主任
策划丨符思佳
责编丨符思佳
审校丨徐来 林林
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