据央视网报道，浙江大学医学院附属第一医院最近接诊了一名只有18岁的恶性胃癌患者。
该患者长期吃烧烤类食品、腌制食品和熏烤食品，通常每周要吃三顿烧烤。
医生通过微创手术，切除了这位年轻患者三分之二的胃后，患者已经出院。
国家癌症中心最新发布的数据显示，我国胃癌患者大约占全球40％，年发病人数超过35万，死亡人数超过26万人，而且临床中未成年人明显增多。
这些数据犹如警钟，提醒我们必须高度重视胃癌的预防工作，尤其是正处于成长发育关键时期的少年儿童。
那么，少年儿童如何预防胃癌呢？接下来，果雪儿少儿中医启蒙教育就从中医的角度，提供一些具体的建议：
在中医学中，胃癌属于“噎膈”、“反胃”、“症瘕”、“积聚”、“伏梁”、“心腹痞”、“胃脘痛”的范畴。
胃癌的发生，多由正气内虚，加之饮食不节、脾胃功能失调、情志失调等原因引起。
对于少年儿童来说，首先在于呵护娇嫩的脾胃，养成健康的饮食习惯。
比如，要尽量避免过食生冷、过烫、油腻、煎炸、过辣、腌熏、变质之物；按时进餐，细嚼慢咽；多食新鲜瓜果蔬菜、豆类，适当配置一定数量的粗杂粮。
其次，家长要做好孩子的食疗保健工作。
中医食疗是预防胃癌的重要手段，少年儿童在日常饮食中多食用有助于养胃健脾的食物，如小米、南瓜、山药、红枣等。
这些食物不仅营养丰富，而且易于消化，有助于增强脾胃功能，提高机体免疫力。
再者，要保持乐观开朗的心态，注意心理健康。
“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”
中医认为，情志不畅，如长期学习压力、焦虑、抑郁等，会影响脾胃功能，进而诱发胃癌。
少年儿童正值身心成长之际，情绪波动较大，家长需多加关注，及时疏导孩子的负面情绪，避免长期忧郁、思虑过度，以免伤及脾胃，引发疾病。
此外，还要养成适当运动的好习惯。
适度的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于预防胃癌。
少年儿童应根据自己的身体状况和兴趣，选择合适的运动方式，如跑步、打羽毛球、游泳等，并坚持锻炼。
最后，果雪儿少儿中医启蒙需要指出的是，家长朋友一定要注意孩子的身体发育。
中医强调“治未病”，即通过调理体质，增强体质的抵抗力，从而预防疾病的发生。
家长可带孩子定期进行中医体质辨识，根据体质特点，采取针对性的养生措施，如食疗、推拿、艾灸等，以调和气血，疏通经络，达到预防胃癌的目的。
果雪儿少年儿童中医启蒙教育课程团队祝福您，身体健康，阖家幸福，万事如意。
作者：敦敏老师（果雪儿少儿中医启蒙教育课程团队成员）
果雪儿少年儿童中医启蒙，依托北京师范大学课题组成果，以及依托中医药大学专家资源，面向幼儿园、学堂、企事业单位等机构提供系列中医课程合作服务；面向家庭提供中医儿童营、中医少年营、中医游戏班、中医诵读营等线上课程，以及提供走进中医药大学的中医夏令营、中医冬令营等。
咨询联系果雪儿少儿中医启蒙黄老师。
咨询联系黄老师：微信号“ guoyiqimeng ”（“国医启蒙”全拼音）
热门跟贴